Girly
  • Tâm sự
    • Gia đình Thơ Tình yêu Truyện Tất cả
      Gia đình

      3 thời điểm nhận biết sau khi cưới nhà chồng có xem bạn…

      28/01/2023

      Gia đình

      Vợ chồng cãi nhau im lặng và bỏ đi, đó là cách đàn…

      28/01/2023

      Gia đình

      6 lý do khiến các ông chồng cứ quấn quýt “trà xanh”

      19/01/2023

      Gia đình

      Chồng nghèo nhưng vẫn hào phóng đãi bố mẹ vợ ăn nhà hàng,…

      16/01/2023

      Gia đình

      3 thời điểm đàn ông dễ “sa ngã” nhất mà phụ nữ cần…

      16/01/2023

      Gia đình

      Qua đêm tân hôn, nhìn thấy hình bóng quen thuộc sau bếp, tôi…

      15/01/2023

      Gia đình

      Màn đáp trả cực thấm khi cô vợ bị chồng chỉ trích vì…

      14/01/2023

      Gia đình

      Vợ chồng cãi nhau, đàn ông im lặng càng lâu càng có vấn…

      13/01/2023

      Thơ

      Top 39 bài thơ tình yêu ngọt ngào dành cho đôi lứa

      18/01/2023

      Thơ

      Cười sấp mặt với 20 câu thả thính đúng chuẩn 2022!!!

      09/01/2023

      Tình yêu

      3 phẩm chất ở người phụ nữ luôn tỏa sáng trong mắt đàn…

      21/01/2023

      Tình yêu

      Đừng cố níu kéo khi đã hết yêu

      20/01/2023

      Tình yêu

      5 ngôn ngữ tình yêu gắn kết lứa đôi hơn cả “chuyện ấy”

      20/01/2023

      Tình yêu

      Vụ đánh ghen rùm beng gây chấn động ngoài sức tưởng tượng

      12/01/2023

      Tình yêu

      Dù đang mang thai nhưng cô dâu vẫn quyết huỷ hôn vì nhà…

      11/01/2023

      Tình yêu

      Phim 18+ Intimacy: Đằng sau bí mật những đêm thứ Tư ân ái…

      10/01/2023

      Tình yêu

      Tiêm vaccine COVID có được quan hệ tình dục không?

      09/01/2023

      Tình yêu

      4 đặc điểm ở phụ nữ khiến đàn ông sợ ‘xanh mặt’

      09/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Xin anh hãy để em đi – Phần 2

      31/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Xin anh hãy để em đi – Phần 1

      30/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Trước ngày em kết hôn

      18/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Kế hoạch phụ tình – Phần 2

      03/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Kế hoạch phụ tình – Phần 1

      03/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      02/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      01/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      01/01/2023

      Tâm sự

      [Truyện ngắn] Xin anh hãy để em đi – Phần 2

      31/01/2023

      Tâm sự

      [Truyện ngắn] Xin anh hãy để em đi – Phần 1

      30/01/2023

      Tâm sự

      3 thời điểm nhận biết sau khi cưới nhà chồng có xem bạn…

      28/01/2023

      Tâm sự

      Vợ chồng cãi nhau im lặng và bỏ đi, đó là cách đàn…

      28/01/2023

      Tâm sự

      3 phẩm chất ở người phụ nữ luôn tỏa sáng trong mắt đàn…

      21/01/2023

      Tâm sự

      Đừng cố níu kéo khi đã hết yêu

      20/01/2023

      Tâm sự

      5 ngôn ngữ tình yêu gắn kết lứa đôi hơn cả “chuyện ấy”

      20/01/2023

      Tâm sự

      6 lý do khiến các ông chồng cứ quấn quýt “trà xanh”

      19/01/2023

  • Đời sống
    • Cây cảnh Mẹo vặt cuộc sống Muôn loài Nhà cửa Sức khoẻ Thú cưng Vào bếp Xe Tất cả
      Cây cảnh

      Cách trồng cây lộc vừng tại nhà trong chậu hợp phong thủy

      16/01/2023

      Mẹo vặt cuộc sống

      Còn bao nhiêu ngày nữa đến Tết 2023? Đếm ngược Tết Quý Mão…

      29/01/2023

      Mẹo vặt cuộc sống

      5 cách bảo quản tỏi được lâu đơn giản không bị hư

      28/01/2023

      Mẹo vặt cuộc sống

      Luyện kỹ năng gõ 10 ngón giúp chị em văn phòng tăng tốc…

      20/01/2023

      Mẹo vặt cuộc sống

      Bị chó cắn phải làm thế nào? Hướng dẫn xử lý vết thương…

      13/01/2023

      Mẹo vặt cuộc sống

      3 cách tự làm đèn xông tinh dầu tại nhà cực đơn giản

      04/01/2023

      Mẹo vặt cuộc sống

      Mẹo giặt quần áo đúng cách đẹp như mới

      03/01/2023

      Muôn loài

      Cá Lia Thia: Nguồn gốc, đặc điểm và cách chăm sóc

      09/01/2023

      Nhà cửa

      30 mẫu thiết kế nhà nhỏ hẹp, đơn giản từ 16m2 đến 50m2

      23/01/2023

      Nhà cửa

      Top 48 mẫu nhà cấp 4 đẹp nhất 2022

      15/01/2023

      Nhà cửa

      8 đồ vật trong nhà cần vệ sinh thường xuyên, nhiều người bỏ…

      15/01/2023

      Nhà cửa

      Các ký hiệu trên máy giặt ít ai biết đến mang lại nhiều…

      08/01/2023

      Nhà cửa

      Xu hướng thiết kế lịch Tết 2023 độc đáo

      07/01/2023

      Sức khoẻ

      5 tác hại của việc ngủ nhiều quá đối với sức khoẻ

      30/01/2023

      Thú cưng

      Mèo bị nấm: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách chữa trị

      15/01/2023

      Thú cưng

      Chó Alaska: Nguồn gốc, phân loại, nhận biết và cách nuôi

      12/01/2023

      Thú cưng

      Chú mèo Lạc Lạc từng nổi tiếng thế giới giờ đã khác, diện…

      08/01/2023

      Thú cưng

      Chó Pitbull: Nguồn gốc, phân loại, hình dạng và cách nuôi

      08/01/2023

      Vào bếp

      Mâm cỗ Trung Thu: Cách trang trí và trưng bày đơn giản, đẹp…

      11/01/2023

      Xe

      Top 10 mẫu xe số đẹp cho nữ 2022 bền, thời trang giá…

      21/01/2023

      Đời sống

      5 tác hại của việc ngủ nhiều quá đối với sức khoẻ

      30/01/2023

      Đời sống

      Còn bao nhiêu ngày nữa đến Tết 2023? Đếm ngược Tết Quý Mão…

      29/01/2023

      Đời sống

      5 cách bảo quản tỏi được lâu đơn giản không bị hư

      28/01/2023

      Đời sống

      30 mẫu thiết kế nhà nhỏ hẹp, đơn giản từ 16m2 đến 50m2

      23/01/2023

      Đời sống

      Top 10 mẫu xe số đẹp cho nữ 2022 bền, thời trang giá…

      21/01/2023

      Đời sống

      Luyện kỹ năng gõ 10 ngón giúp chị em văn phòng tăng tốc…

      20/01/2023

      Đời sống

      Cách trồng cây lộc vừng tại nhà trong chậu hợp phong thủy

      16/01/2023

      Đời sống

      Top 48 mẫu nhà cấp 4 đẹp nhất 2022

      15/01/2023

  • Làm đẹp
    • Dáng đẹp Dưỡng da Mỹ phẩm Nails Sống khoẻ Thẩm mỹ Tóc Trang điểm Tất cả
      Dáng đẹp

      Những tướng vai phụ nữ giàu sang nhìn phát biết ngay

      23/01/2023

      Dáng đẹp

      Danh sách 10 người đẹp xứ Hàn dễ thương, body gợi cảm

      21/01/2023

      Dáng đẹp

      5 sai lầm khi ăn uống để giảm cân nhanh nhất

      12/01/2023

      Dáng đẹp

      3 cách giảm cân bằng lá bạc hà đơn giản

      02/01/2023

      Dưỡng da

      9 công thức dưỡng da bằng mật ong đơn giản tại nhà

      17/01/2023

      Dưỡng da

      Quy trình dưỡng da tại nhà chuẩn dành cho phái nữ

      04/01/2023

      Mỹ phẩm

      Mỹ phẩm xanh: Bạn đã hiểu hết khái niệm này chưa?

      18/01/2023

      Nails

      50 mẫu sơn móng tay đẹp 2023 đơn giản, sang trọng, dễ thương,…

      22/01/2023

      Nails

      TOP #7 màu sơn móng tay đẹp 2023 phù hợp cho từng loại…

      21/01/2023

      Nails

      50 mẫu sơn móng tay đẹp 2022 đơn giản, sang trọng, dễ thương,…

      15/01/2023

      Nails

      Bỏ túi 6 cách ngâm móng tay tại nhà làm sạch và trắng…

      11/01/2023

      Nails

      Top 7 màu sơn móng tay đẹp 2022 phù hợp cho từng loại…

      01/01/2023

      Sống khoẻ

      Các loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

      18/01/2023

      Thẩm mỹ

      Mẹo giúp cằm nhiều mỡ hết nọng nhanh chóng tại nhà

      18/01/2023

      Tóc

      30 kiểu TÓC LAYER NỮ đẹp phù hợp với MỌI KHUÔN MẶT

      31/01/2023

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu hồng tím chuẩn, lên màu đẹp

      30/01/2023

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu nâu socola mận đỏ chuẩn, lên màu đẹp

      30/01/2023

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu khói ánh tím chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu vàng be chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu khói trắng chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu khói xanh chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu rêu trầm ánh khói chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Trang điểm

      Make up là gì? Hướng dẫn cách trang điểm đẹp tự nhiên cho…

      19/01/2023

      Làm đẹp

      30 kiểu TÓC LAYER NỮ đẹp phù hợp với MỌI KHUÔN MẶT

      31/01/2023

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu hồng tím chuẩn, lên màu đẹp

      30/01/2023

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu nâu socola mận đỏ chuẩn, lên màu đẹp

      30/01/2023

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu khói ánh tím chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu vàng be chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu khói trắng chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu khói xanh chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu rêu trầm ánh khói chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

  • Thời trang
    • Thời trang công sở Thời trang du lịch Thời trang Sao Tin tức thời trang Tư vấn mặc đẹp Tất cả
      Thời trang công sở

      11 kiểu thời trang công sở 2023 đẹp F5 phong cách đi làm…

      23/01/2023

      Thời trang công sở

      10 kiểu thời trang công sở 2022 đẹp, toả sáng chốn “văn phòng”

      18/01/2023

      Thời trang công sở

      6 mẫu áo sơ mi tay bồng đẹp “chanh sả” cho chị em…

      14/01/2023

      Thời trang công sở

      Thời trang Andora: “Nhẹ nhàng, thanh lịch và kiêu kỳ”

      06/01/2023

      Thời trang du lịch

      18 kiểu thời trang đi du lịch mùa hè HOT TREND

      18/01/2023

      Thời trang Sao

      Dự đoán thời trang BLACKPINK sẽ diện khi tham dự Paris Fashion Week

      17/01/2023

      Tin tức thời trang

      8 mẫu túi xách hàng hiệu hot nhất mùa Thu Đông 2021 –…

      02/01/2023

      Tin tức thời trang

      Xu hướng màu sắc thời trang Xuân Hè 2022

      01/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      5 kiểu áo đẹp cho nàng ngực nhỏ nhất định phải có

      30/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      17 cách phối đồ mùa đông cho học sinh nữ cấp 2, cấp…

      28/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      5 kiểu đồ lụa đẹp khoác lên cực sang chảnh

      28/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      “Mê mẩn” với 26 kiểu áo TRỄ VAI siêu CHẤT được chị em…

      28/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      Những kiểu thời trang nữ 2023 đẹp HOT TREND dễ thương cá tính

      22/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2023 thời trang, xinh xắn

      22/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2022 đẹp, thời trang du xuân…

      20/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      14 cách phối đồ với áo croptop ôm “chất lừ” cho mùa hè…

      20/01/2023

      Thời trang

      5 kiểu áo đẹp cho nàng ngực nhỏ nhất định phải có

      30/01/2023

      Thời trang

      17 cách phối đồ mùa đông cho học sinh nữ cấp 2, cấp…

      28/01/2023

      Thời trang

      5 kiểu đồ lụa đẹp khoác lên cực sang chảnh

      28/01/2023

      Thời trang

      “Mê mẩn” với 26 kiểu áo TRỄ VAI siêu CHẤT được chị em…

      28/01/2023

      Thời trang

      11 kiểu thời trang công sở 2023 đẹp F5 phong cách đi làm…

      23/01/2023

      Thời trang

      Những kiểu thời trang nữ 2023 đẹp HOT TREND dễ thương cá tính

      22/01/2023

      Thời trang

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2023 thời trang, xinh xắn

      22/01/2023

      Thời trang

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2022 đẹp, thời trang du xuân…

      20/01/2023

  • Điểm đến
    • Ăn uống Du lịch Tất cả
      Ăn uống

      Danh sách 10 quán bún bò huế ngon nhất tại Quận 6

      16/01/2023

      Du lịch

      Những điều cần biết khi du lịch Hà Giang từ TP HCM

      17/01/2023

      Du lịch

      Cẩm nang du lịch Đà Lạt tự túc nên tham khảo

      17/01/2023

      Du lịch

      Check-in phố lồng đèn Quận 5 rực rỡ đêm Trung Thu

      11/01/2023

      Du lịch

      Du lịch Sapa dịp Tết Nguyên Đán 2022 có gì? Thời tiết Sapa…

      04/01/2023

      Điểm đến

      Những điều cần biết khi du lịch Hà Giang từ TP HCM

      17/01/2023

      Điểm đến

      Cẩm nang du lịch Đà Lạt tự túc nên tham khảo

      17/01/2023

      Điểm đến

      Danh sách 10 quán bún bò huế ngon nhất tại Quận 6

      16/01/2023

      Điểm đến

      Check-in phố lồng đèn Quận 5 rực rỡ đêm Trung Thu

      11/01/2023

      Điểm đến

      Du lịch Sapa dịp Tết Nguyên Đán 2022 có gì? Thời tiết Sapa…

      04/01/2023

  • Mẹ bầu
    • Cuộc sống mẹ bầu Hành trang cho trẻ Nuôi dạy con Sắp làm mẹ Tất cả
      Cuộc sống mẹ bầu

      Mất kinh 16 năm, chồng đã triệt sản, người vợ vẫn mang thai…

      10/01/2023

      Hành trang cho trẻ

      Những điều cần chuẩn bị cho bé vào lớp 1

      19/01/2023

      Nuôi dạy con

      Các loại rau củ quả không nên cho bé ăn dưới 1 tuổi

      19/01/2023

      Sắp làm mẹ

      31 dấu hiệu nhận biết có thai sau 1 tuần quan hệ

      11/01/2023

      Mẹ bầu

      Các loại rau củ quả không nên cho bé ăn dưới 1 tuổi

      19/01/2023

      Mẹ bầu

      Những điều cần chuẩn bị cho bé vào lớp 1

      19/01/2023

      Mẹ bầu

      31 dấu hiệu nhận biết có thai sau 1 tuần quan hệ

      11/01/2023

      Mẹ bầu

      Mất kinh 16 năm, chồng đã triệt sản, người vợ vẫn mang thai…

      10/01/2023

  • Dinh dưỡng
    • Bữa ăn Mẹ và bé Người cao tuổi Rau củ quả Thức uống Tất cả
      Bữa ăn

      5 thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hoá nên ăn vào buổi…

      12/01/2023

      Bữa ăn

      5 thói quen ăn uống mỗi ngày giúp cải thiện tâm trạng tốt…

      04/01/2023

      Mẹ và bé

      Bổ sung vitamin A cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai sao…

      15/01/2023

      Người cao tuổi

      5 lợi ích của nước ép lựu sau tuổi 50 nên uống mỗi…

      16/01/2023

      Rau củ quả

      Những loại rau củ quả nên ăn sống tốt hơn chín

      14/01/2023

      Rau củ quả

      7 lợi ích tuyệt vời từ củ cải trắng có thể bạn chưa…

      01/01/2023

      Thức uống

      5 loại trà không chứa caffeine tốt cho sức khỏe

      13/01/2023

      Thức uống

      Sữa thực vật: Dinh dưỡng trong từng loại sữa thực vật

      03/01/2023

      Dinh dưỡng

      5 lợi ích của nước ép lựu sau tuổi 50 nên uống mỗi…

      16/01/2023

      Dinh dưỡng

      Bổ sung vitamin A cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai sao…

      15/01/2023

      Dinh dưỡng

      Những loại rau củ quả nên ăn sống tốt hơn chín

      14/01/2023

      Dinh dưỡng

      5 loại trà không chứa caffeine tốt cho sức khỏe

      13/01/2023

      Dinh dưỡng

      5 thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hoá nên ăn vào buổi…

      12/01/2023

      Dinh dưỡng

      5 thói quen ăn uống mỗi ngày giúp cải thiện tâm trạng tốt…

      04/01/2023

      Dinh dưỡng

      Sữa thực vật: Dinh dưỡng trong từng loại sữa thực vật

      03/01/2023

      Dinh dưỡng

      7 lợi ích tuyệt vời từ củ cải trắng có thể bạn chưa…

      01/01/2023

Thức uốngDinh dưỡng

Sữa thực vật: Dinh dưỡng trong từng loại sữa thực vật

bởi Tường An 03/01/2023
bởi Tường An 03/01/2023 137 views
Top

Sữa thực vật rất ít chất béo và giàu lượng protein tốt cho cơ thể, hoàn toàn lành mạnh đối với sức khỏe của bạn. Bên cạnh những lợi ích sức khỏe bạn nên lưu ý một số vấn đề của từng loại sữa trước khi uống.

Sữa thực vật được xem là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. So với sữa động vật, sữa thực vật ít gây tăng cân hơn. Sữa thực vật đã được dùng từ lâu từ các thế kỷ trước để thay thế sữa động vật và thức uống hàng ngày. Sữa thực vật là khái niệm còn khá mới mẻ với nhiều người, nhưng thật ra trên thế giới, nó đã có nguồn gốc từ rất lâu đời. Đều là sữa thực vật nhưng mỗi vùng có cách chế biến khác nhau lại mang đến những hương vị riêng cho từng loại sữa.

Hãy cùng Girly tìm hiểu để khám phá thêm về sữa thực vật là gì? Dinh dưỡng trong các loại sữa thực vật phổ biến cụ thể như thế nào nhé!

Mục lục hiện
1. Sữa thực vật là gì?
2. Top 5 loại sữa thực vật phổ biến
2.1. Sữa đậu nành
2.2. Sữa hạnh nhân
2.3. Sữa dừa
2.4. Sữa yến mạch
2.5. Sữa gạo

Sữa thực vật là gì?

Sữa thực vật là sữa được làm từ các loại thực vật giàu chất dinh dưỡng trong tự nhiên. Các loại sữa thực vật phổ biến gồm sữa từ các loại đậu: sữa đậu xanh, sữa đậu nành, sữa đậu phộng, sữa đậu đỏ, sữa gạo lứt, sữa bắp, sữa hạt sen…

Sữa thực vật được làm từ các loại thực vật giàu chất dinh dưỡng

Sữa thực vật được làm từ các loại thực vật giàu chất dinh dưỡng

Top

Căn cứ vào nguồn gốc các loại thực vật được sử dụng để tạo ra thức uống dinh dưỡng này thì sữa thực vật được chia thành 4 loại chính:

  • Sữa được làm từ các loại ngũ cốc: Sữa lúa mạch, sữa gạo, sữa gạo lứt, sữa yến mạch, sữa lúa mì
  • Sữa được làm từ các cây họ đậu: sữa đậu xanh, sữa đậu nành, sữa đậu phộng, sữa đậu đỏ, đậu Hà Lan.
  • Sữa được làm từ các loại quả: sữa dừa, sữa hạnh nhân, sữa quả óc chó, sữa quả Macca, sữa quả phỉ, sữa quả hạnh đào.
  • Sữa được làm từ các loại hạt: Sữa hạt chia, sữa hạt điều, sữa hạt hướng dương, sữa hạt vừng, sữa hạt sen, sữa bắp, sữa hạt lanh, sữa hạt dầu gai.

Sữa thực vật là sản phẩm xanh, được sản xuất hoàn toàn từ thiên nhiên. Đây là loại thức uống giàu vi chất dinh dưỡng, lại dễ tiêu hóa, giảm lượng cholesterol. Hàm lượng các chất béo và chất đạm của sữa thực vật thấp hơn sữa động vật, rất an toàn cho cơ thể. Đồng thời, khi sử dụng sữa có nguồn gốc từ thực vật, cơ thể bạn hấp thu nhanh chóng và hiệu quả các loại vitamin như vitamin A, B1, D, E.

Nếu sữa động vật có màu trắng, nhìn rất sánh mịn thì sữa thực vật đa dạng về màu sắc hơn, tùy vào từng loại thực phẩm người ta lựa chọn để chiết xuất ra sữa. Bằng mắt thường, bạn có thể dễ dàng nhận ra đâu là sữa thực vật. Qua màu sắc, bạn cũng hoàn toàn nhận diện được từng loại sữa thực vật khác nhau. Ví dụ sữa gạo thường có màu trắng, sữa ngô có màu vàng, sữa đậu nành màu trắng đục, sữa bí đỏ có màu vàng đậm…

Sữa thực vật có mùi hương đặc trưng riêng đối với từng loại và ít béo so với sữa động vật. Sữa thực vật nếu không cho đường thì khá nhạt, nhưng hương vị của nó vẫn hấp dẫn và dễ uống. Sữa thực vật đang ngày càng được tin dùng vì tính an toàn và thân thiện của nó. Sữa thực vật là thức uống nhẹ nhàng, lại dễ dàng tiêu hóa, không gây dị ứng và có hương vị thơm ngon tự nhiên, là một lựa chọn hoàn hảo cho tất cả mọi người.

Bài viết HOT cùng chủ đề!
  • 5 lợi ích của nước ép lựu sau tuổi 50 nên uống mỗi ngày
    294
  • Những loại rau củ quả nên ăn sống tốt hơn chín
    247
  • Bổ sung vitamin A cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai sao cho an toàn, hiệu quả?
    129
  • 5 loại trà không chứa caffeine tốt cho sức khỏe
    195

Top 5 loại sữa thực vật phổ biến

Mặc dù sữa thực vật tốt cho sức khoẻ, cung cấp nhiều dinh dưỡng nhưng chị em đừng quên rằng một số lưu ý dưới đây nếu sử dụng, uống không đúng cách sẽ dẫn đến tác dụng không lường trước được đâu nha.

Vậy, dinh dưỡng của các loại sữa thực vật phổ biến như thế nào. Cùng Girly xem qua ngay dưới đây.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là loại sữa thực vật phổ biến nhất có giá trị dinh dưỡng cao được nhiều người tin dùng. Hạt đậu nành chứa 8% nước, 5% chất vô cơ, 15-25% glucose, 15-20% chất béo, 35-45% chất đạm và nhiều khoáng chất  cần thiết như Ca, Fe, Mg, P, K, Na, S, các vitamin A, B1, B2, D, E, F…

Nghiên cứu cho thấy sữa đậu nành là loại sữa thực vật cân bằng dinh dưỡng nhất trong số các sản phẩm thay thế sữa động vật. Do làm từ hạt đậu nành, loại sữa này thích hợp cho những người không dung nạp lactose.

Sữa đậu nành có nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Sữa đậu nành có nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Ngoài ra, sữa đậu nành không chứa cholesterol nhưng lại giàu chất béo không bão hòa đơn và axit béo không bão hòa đa, nhờ đó giúp giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Lưu ý: Do có hàm lượng calorie cao nên tiêu thụ sữa đậu nành dễ gây tăng cân. Vì đậu nành là chất gây dị ứng phổ biến, nên uống sữa này cũng có thể khiến một số người bị sưng, nổi mề đay, tiêu chảy, đầy hơi, đau đầu và nôn ói.

Sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân không đường có lượng calorie thấp và ít chất bột – đường (carb), nên phù hợp cho người theo đuổi chế độ ăn ít carb. Theo các chuyên gia, đây là loại sữa thay thế hiệu quả cho người bị dị ứng hoặc không dung nạp sữa bò. Nó còn là nguồn cung dồi dào vitamin E, tốt cho da, tóc và mắt.

Sữa hạnh nhân cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể

Sữa hạnh nhân cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể

Sữa hạnh nhân rất giàu dưỡng chất, cung cấp vitamin D, canxi, protein, các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Sữa hạnh nhân không chứa chất béo bão hòa hoặc cholesterol, ít natri và chứa các acid béo omega giúp phòng ngừa tăng huyết áp và bệnh tim. Sữa hạnh nhân còn có chỉ số đường huyết thấp, được cơ thể tiêu hóa hoàn toàn mà không làm tích tụ chất béo như sữa bò nên tốt cho người bị tiểu đường.

Ngoài ra, sữa hạnh nhân chứa ít calo và chất béo hỗ trợ giảm cân, tốt cho thị lực, giúp xương chắc khỏe. Sữa hạnh nhân chứa 50% lượng vitamin E được khuyến nghị hàng ngày và có các thuộc tính chống ôxy hóa giúp da khỏe mạnh, phòng ngừa các vấn đề về da. Bên cạnh đó, sữa hạnh nhân giàu chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt và phòng ngừa những vấn đề liên quan đến tiêu hóa.

Lưu ý: Việc thêm đường vào sữa hạnh nhân có thể khiến nó không còn lành mạnh cho sức khỏe. Sữa hạnh nhân không phù hợp cho người bị dị ứng hạt, cũng như không nên dùng cho trẻ nhỏ bởi nó ít protein và calorie.

Sữa dừa

Sữa dừa được làm từ cơm dừa nên sữa có hương vị thơm dịu và ít chất đạm hơn sữa hạnh nhân. So với các loại sữa thực vật khác, sữa dừa chứa một lượng nhỏ triglyceride – loại chất béo có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Sữa dừa loại chất béo có lợi cho sức khỏe tổng thể

Sữa dừa loại chất béo có lợi cho sức khỏe tổng thể

Trong khi đó, lượng chất béo triglyceride trong sữa dừa giúp cải thiện mức năng lượng hoạt động của cơ thể. Uống sữa dừa còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Lưu ý: Do chứa nhiều chất béo bão hòa, uống nhiều sữa dừa cũng dễ tăng cân và tăng lượng cholesterol xấu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Sữa dừa cũng chứa carb có thể lên men trong ruột nên dễ dẫn đến các vấn đề tiêu hóa ở những người mắc hội chứng ruột kích thích,…

Sữa yến mạch

Mang vị ngọt tự nhiên từ hạt yến mạch, loại sữa thực vật này rất tốt cho sức khỏe nhờ chứa hàm lượng cao vitamin và canxi giúp tăng cường sức khỏe xương. So với các sữa thực vật khác, sữa yến mạch có kết cấu sánh mịn hơn nhờ chứa nhiều chất xơ hòa tan, nhưng có lượng calorie và carb cao nhất.

Sữa yến mạch chứa hàm lượng cao vitamin và canxi giúp tăng cường sức khỏe xương

Sữa yến mạch chứa hàm lượng cao vitamin và canxi giúp tăng cường sức khỏe xương

Ngoài ra, lượng chất xơ hòa tan tự nhiên trong sữa này giúp chúng ta no lâu, riêng chất xơ beta-glucan còn giúp giảm cholesterol và ổn định đường huyết.

Lưu ý: Thêm đường vào sữa yến mạch có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa và làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột.

Sữa gạo

Sữa gạo có hàm lượng carb cao, song là loại sữa thực vật ít gây dị ứng nhất so với các sữa thực vật khác, đồng thời có lượng mangan và selen cao nhất.

Sữa gạo chống ôxy hóa trong sữa gạo giúp cơ thể ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch

Sữa gạo chống ôxy hóa trong sữa gạo giúp cơ thể ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch

Các chất chống ôxy hóa trong sữa gạo giúp cơ thể ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ có hàm lượng chất béo rất thấp, sữa gạo phù hợp với những người theo đuổi chế độ ăn giảm cân và giảm cholesterol.

Lưu ý: Vì giàu carb nên sữa gạo không phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không nên tiêu thụ sữa gạo vì nó có thành phần arsen vô cơ không tốt cho sức khỏe.

Trên đây là thông tin sữa thực vật mà Girly gửi đến bạn, hy vọng sẽ giúp bạn chọn uống loại sữa phù hợp tốt cho sức khoẻ và hạn chế rủi ro mà cơ thể vướng phải.

Đừng quên ghé Girly để đọc nhiều tin dinh dưỡng khác để sống khoẻ mỗi ngày nha chị em ơi!

Top
dinh dưỡng trong sữasữa
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditEmail
bài trước
[Truyện ngắn] Kế hoạch phụ tình – Phần 2
bài tiếp theo
10 kiểu tóc đẹp đi chơi Tết năm 2022 chị em nên thử

Bài viết cùng chủ đề

5 lợi ích của nước ép lựu sau tuổi 50 nên uống mỗi ngày

Bổ sung vitamin A cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai sao cho an...

Những loại rau củ quả nên ăn sống tốt hơn chín

5 loại trà không chứa caffeine tốt cho sức khỏe

5 thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hoá nên ăn vào buổi sáng

5 thói quen ăn uống mỗi ngày giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn

Tìm kiếm

Kết nối với Girly

Facebook Twitter Instagram Pinterest Flickr Youtube Email Reddit

Bài viết nổi bật

  • 1

    50 mẫu sơn móng tay đẹp 2023 đơn giản, sang trọng, dễ thương, cá tính

    11k views
  • 2

    42 kiểu tóc đẹp 2023 xinh đẹp, trẻ trung phù hợp xu hướng

    20k views
  • 3

    Công thức nhuộm tóc màu nâu trà sữa chuẩn, lên màu đẹp

    16k views
  • 4

    Những kiểu thời trang nữ 2023 đẹp HOT TREND dễ thương cá tính

    2k views
  • 5

    35 màu tóc đẹp 2023 dẫn đầu xu hướng phù hợp với mọi làn da

    22k views
Promotion Image

Instagram

Tâm sự

Gia đình

Tình yêu

Truyện

Thơ

Làm đẹp

Mỹ phẩm

Thẩm mỹ

Dưỡng da

Dáng đẹp

Trang điểm

Nails

Tóc

Sống khoẻ

Thời trang

Tư vấn mặc đẹp

Thời trang công sở

Thời trang Sao

Tin tức thời trang

Thời trang du lịch

Mẹ bầu

Cuộc sống mẹ bầu

Sắp làm mẹ

Nuôi dạy con

Hành trang cho trẻ

Đời sống

Nhà cửa

Vào bếp

Sức khoẻ

Cây cảnh

Xe

Thú cưng

Muôn loài

Mẹo vặt cuộc sống

Điểm đến

Du lịch

Ăn uống

Dinh dưỡng

Bữa ăn

Thức uống

Rau củ quả

Mẹ và bé

Người cao tuổi

GIRLY

Girly.com.vn – Vùng đất bình yên cho tâm hồn

Đóng góp nội dung: marketing.girlyvn@gmail.com

Liên hệ quảng cáo: marketing.girlyvn@gmail.com

Tâm sự

Gia đình

Tình yêu

Truyện

Thơ

Dinh dưỡng

Bữa ăn

Thức uống

Rau củ quả

Mẹ và bé

Người cao tuổi

Thời trang

Tư vấn mặc đẹp

Thời trang công sở

Thời trang Sao

Tin tức thời trang

Thời trang du lịch

Điểm đến

Du lịch

Ăn uống

Đời sống

Nhà cửa

Vào bếp

Sức khoẻ

Cây cảnh

Xe

Thú cưng

Muôn loài

Mẹo vặt cuộc sống

Mẹ bầu

Cuộc sống mẹ bầu

Sắp làm mẹ

Nuôi dạy con

Hành trang cho trẻ

Làm đẹp

Mỹ phẩm

Thẩm mỹ

Dưỡng da

Dáng đẹp

Trang điểm

Nails

Tóc

Sống khoẻ

GIRLY

Kênh phụ nữ Girly.com.vn

Đóng góp nội dung: marketing.girlyvn@gmail.com

Liên hệ quảng cáo: marketing.girlyvn@gmail. com

GIRLY

Kênh phụ nữ Girly.com.vn

Đóng góp nội dung: marketing.girlyvn@gmail.com

Liên hệ quảng cáo: marketing.girlyvn@gmail.com

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Flickr
  • Youtube
  • Email
  • Reddit

© 2021 – Bản quyền thuộc về Girly.com.vn | All rights reserved

Girly
  • Tâm sự
    • Gia đình Thơ Tình yêu Truyện Tất cả
      Gia đình

      3 thời điểm nhận biết sau khi cưới nhà chồng có xem bạn…

      28/01/2023

      Gia đình

      Vợ chồng cãi nhau im lặng và bỏ đi, đó là cách đàn…

      28/01/2023

      Gia đình

      6 lý do khiến các ông chồng cứ quấn quýt “trà xanh”

      19/01/2023

      Gia đình

      Chồng nghèo nhưng vẫn hào phóng đãi bố mẹ vợ ăn nhà hàng,…

      16/01/2023

      Gia đình

      3 thời điểm đàn ông dễ “sa ngã” nhất mà phụ nữ cần…

      16/01/2023

      Gia đình

      Qua đêm tân hôn, nhìn thấy hình bóng quen thuộc sau bếp, tôi…

      15/01/2023

      Gia đình

      Màn đáp trả cực thấm khi cô vợ bị chồng chỉ trích vì…

      14/01/2023

      Gia đình

      Vợ chồng cãi nhau, đàn ông im lặng càng lâu càng có vấn…

      13/01/2023

      Thơ

      Top 39 bài thơ tình yêu ngọt ngào dành cho đôi lứa

      18/01/2023

      Thơ

      Cười sấp mặt với 20 câu thả thính đúng chuẩn 2022!!!

      09/01/2023

      Tình yêu

      3 phẩm chất ở người phụ nữ luôn tỏa sáng trong mắt đàn…

      21/01/2023

      Tình yêu

      Đừng cố níu kéo khi đã hết yêu

      20/01/2023

      Tình yêu

      5 ngôn ngữ tình yêu gắn kết lứa đôi hơn cả “chuyện ấy”

      20/01/2023

      Tình yêu

      Vụ đánh ghen rùm beng gây chấn động ngoài sức tưởng tượng

      12/01/2023

      Tình yêu

      Dù đang mang thai nhưng cô dâu vẫn quyết huỷ hôn vì nhà…

      11/01/2023

      Tình yêu

      Phim 18+ Intimacy: Đằng sau bí mật những đêm thứ Tư ân ái…

      10/01/2023

      Tình yêu

      Tiêm vaccine COVID có được quan hệ tình dục không?

      09/01/2023

      Tình yêu

      4 đặc điểm ở phụ nữ khiến đàn ông sợ ‘xanh mặt’

      09/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Xin anh hãy để em đi – Phần 2

      31/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Xin anh hãy để em đi – Phần 1

      30/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Trước ngày em kết hôn

      18/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Kế hoạch phụ tình – Phần 2

      03/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Kế hoạch phụ tình – Phần 1

      03/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      02/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      01/01/2023

      Truyện

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      01/01/2023

      Tâm sự

      [Truyện ngắn] Xin anh hãy để em đi – Phần 2

      31/01/2023

      Tâm sự

      [Truyện ngắn] Xin anh hãy để em đi – Phần 1

      30/01/2023

      Tâm sự

      3 thời điểm nhận biết sau khi cưới nhà chồng có xem bạn…

      28/01/2023

      Tâm sự

      Vợ chồng cãi nhau im lặng và bỏ đi, đó là cách đàn…

      28/01/2023

      Tâm sự

      3 phẩm chất ở người phụ nữ luôn tỏa sáng trong mắt đàn…

      21/01/2023

      Tâm sự

      Đừng cố níu kéo khi đã hết yêu

      20/01/2023

      Tâm sự

      5 ngôn ngữ tình yêu gắn kết lứa đôi hơn cả “chuyện ấy”

      20/01/2023

      Tâm sự

      6 lý do khiến các ông chồng cứ quấn quýt “trà xanh”

      19/01/2023

  • Đời sống
    • Cây cảnh Mẹo vặt cuộc sống Muôn loài Nhà cửa Sức khoẻ Thú cưng Vào bếp Xe Tất cả
      Cây cảnh

      Cách trồng cây lộc vừng tại nhà trong chậu hợp phong thủy

      16/01/2023

      Mẹo vặt cuộc sống

      Còn bao nhiêu ngày nữa đến Tết 2023? Đếm ngược Tết Quý Mão…

      29/01/2023

      Mẹo vặt cuộc sống

      5 cách bảo quản tỏi được lâu đơn giản không bị hư

      28/01/2023

      Mẹo vặt cuộc sống

      Luyện kỹ năng gõ 10 ngón giúp chị em văn phòng tăng tốc…

      20/01/2023

      Mẹo vặt cuộc sống

      Bị chó cắn phải làm thế nào? Hướng dẫn xử lý vết thương…

      13/01/2023

      Mẹo vặt cuộc sống

      3 cách tự làm đèn xông tinh dầu tại nhà cực đơn giản

      04/01/2023

      Mẹo vặt cuộc sống

      Mẹo giặt quần áo đúng cách đẹp như mới

      03/01/2023

      Muôn loài

      Cá Lia Thia: Nguồn gốc, đặc điểm và cách chăm sóc

      09/01/2023

      Nhà cửa

      30 mẫu thiết kế nhà nhỏ hẹp, đơn giản từ 16m2 đến 50m2

      23/01/2023

      Nhà cửa

      Top 48 mẫu nhà cấp 4 đẹp nhất 2022

      15/01/2023

      Nhà cửa

      8 đồ vật trong nhà cần vệ sinh thường xuyên, nhiều người bỏ…

      15/01/2023

      Nhà cửa

      Các ký hiệu trên máy giặt ít ai biết đến mang lại nhiều…

      08/01/2023

      Nhà cửa

      Xu hướng thiết kế lịch Tết 2023 độc đáo

      07/01/2023

      Sức khoẻ

      5 tác hại của việc ngủ nhiều quá đối với sức khoẻ

      30/01/2023

      Thú cưng

      Mèo bị nấm: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách chữa trị

      15/01/2023

      Thú cưng

      Chó Alaska: Nguồn gốc, phân loại, nhận biết và cách nuôi

      12/01/2023

      Thú cưng

      Chú mèo Lạc Lạc từng nổi tiếng thế giới giờ đã khác, diện…

      08/01/2023

      Thú cưng

      Chó Pitbull: Nguồn gốc, phân loại, hình dạng và cách nuôi

      08/01/2023

      Vào bếp

      Mâm cỗ Trung Thu: Cách trang trí và trưng bày đơn giản, đẹp…

      11/01/2023

      Xe

      Top 10 mẫu xe số đẹp cho nữ 2022 bền, thời trang giá…

      21/01/2023

      Đời sống

      5 tác hại của việc ngủ nhiều quá đối với sức khoẻ

      30/01/2023

      Đời sống

      Còn bao nhiêu ngày nữa đến Tết 2023? Đếm ngược Tết Quý Mão…

      29/01/2023

      Đời sống

      5 cách bảo quản tỏi được lâu đơn giản không bị hư

      28/01/2023

      Đời sống

      30 mẫu thiết kế nhà nhỏ hẹp, đơn giản từ 16m2 đến 50m2

      23/01/2023

      Đời sống

      Top 10 mẫu xe số đẹp cho nữ 2022 bền, thời trang giá…

      21/01/2023

      Đời sống

      Luyện kỹ năng gõ 10 ngón giúp chị em văn phòng tăng tốc…

      20/01/2023

      Đời sống

      Cách trồng cây lộc vừng tại nhà trong chậu hợp phong thủy

      16/01/2023

      Đời sống

      Top 48 mẫu nhà cấp 4 đẹp nhất 2022

      15/01/2023

  • Làm đẹp
    • Dáng đẹp Dưỡng da Mỹ phẩm Nails Sống khoẻ Thẩm mỹ Tóc Trang điểm Tất cả
      Dáng đẹp

      Những tướng vai phụ nữ giàu sang nhìn phát biết ngay

      23/01/2023

      Dáng đẹp

      Danh sách 10 người đẹp xứ Hàn dễ thương, body gợi cảm

      21/01/2023

      Dáng đẹp

      5 sai lầm khi ăn uống để giảm cân nhanh nhất

      12/01/2023

      Dáng đẹp

      3 cách giảm cân bằng lá bạc hà đơn giản

      02/01/2023

      Dưỡng da

      9 công thức dưỡng da bằng mật ong đơn giản tại nhà

      17/01/2023

      Dưỡng da

      Quy trình dưỡng da tại nhà chuẩn dành cho phái nữ

      04/01/2023

      Mỹ phẩm

      Mỹ phẩm xanh: Bạn đã hiểu hết khái niệm này chưa?

      18/01/2023

      Nails

      50 mẫu sơn móng tay đẹp 2023 đơn giản, sang trọng, dễ thương,…

      22/01/2023

      Nails

      TOP #7 màu sơn móng tay đẹp 2023 phù hợp cho từng loại…

      21/01/2023

      Nails

      50 mẫu sơn móng tay đẹp 2022 đơn giản, sang trọng, dễ thương,…

      15/01/2023

      Nails

      Bỏ túi 6 cách ngâm móng tay tại nhà làm sạch và trắng…

      11/01/2023

      Nails

      Top 7 màu sơn móng tay đẹp 2022 phù hợp cho từng loại…

      01/01/2023

      Sống khoẻ

      Các loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

      18/01/2023

      Thẩm mỹ

      Mẹo giúp cằm nhiều mỡ hết nọng nhanh chóng tại nhà

      18/01/2023

      Tóc

      30 kiểu TÓC LAYER NỮ đẹp phù hợp với MỌI KHUÔN MẶT

      31/01/2023

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu hồng tím chuẩn, lên màu đẹp

      30/01/2023

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu nâu socola mận đỏ chuẩn, lên màu đẹp

      30/01/2023

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu khói ánh tím chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu vàng be chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu khói trắng chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu khói xanh chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu rêu trầm ánh khói chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Trang điểm

      Make up là gì? Hướng dẫn cách trang điểm đẹp tự nhiên cho…

      19/01/2023

      Làm đẹp

      30 kiểu TÓC LAYER NỮ đẹp phù hợp với MỌI KHUÔN MẶT

      31/01/2023

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu hồng tím chuẩn, lên màu đẹp

      30/01/2023

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu nâu socola mận đỏ chuẩn, lên màu đẹp

      30/01/2023

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu khói ánh tím chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu vàng be chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu khói trắng chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu khói xanh chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu rêu trầm ánh khói chuẩn, lên màu đẹp

      29/01/2023

  • Thời trang
    • Thời trang công sở Thời trang du lịch Thời trang Sao Tin tức thời trang Tư vấn mặc đẹp Tất cả
      Thời trang công sở

      11 kiểu thời trang công sở 2023 đẹp F5 phong cách đi làm…

      23/01/2023

      Thời trang công sở

      10 kiểu thời trang công sở 2022 đẹp, toả sáng chốn “văn phòng”

      18/01/2023

      Thời trang công sở

      6 mẫu áo sơ mi tay bồng đẹp “chanh sả” cho chị em…

      14/01/2023

      Thời trang công sở

      Thời trang Andora: “Nhẹ nhàng, thanh lịch và kiêu kỳ”

      06/01/2023

      Thời trang du lịch

      18 kiểu thời trang đi du lịch mùa hè HOT TREND

      18/01/2023

      Thời trang Sao

      Dự đoán thời trang BLACKPINK sẽ diện khi tham dự Paris Fashion Week

      17/01/2023

      Tin tức thời trang

      8 mẫu túi xách hàng hiệu hot nhất mùa Thu Đông 2021 –…

      02/01/2023

      Tin tức thời trang

      Xu hướng màu sắc thời trang Xuân Hè 2022

      01/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      5 kiểu áo đẹp cho nàng ngực nhỏ nhất định phải có

      30/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      17 cách phối đồ mùa đông cho học sinh nữ cấp 2, cấp…

      28/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      5 kiểu đồ lụa đẹp khoác lên cực sang chảnh

      28/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      “Mê mẩn” với 26 kiểu áo TRỄ VAI siêu CHẤT được chị em…

      28/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      Những kiểu thời trang nữ 2023 đẹp HOT TREND dễ thương cá tính

      22/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2023 thời trang, xinh xắn

      22/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2022 đẹp, thời trang du xuân…

      20/01/2023

      Tư vấn mặc đẹp

      14 cách phối đồ với áo croptop ôm “chất lừ” cho mùa hè…

      20/01/2023

      Thời trang

      5 kiểu áo đẹp cho nàng ngực nhỏ nhất định phải có

      30/01/2023

      Thời trang

      17 cách phối đồ mùa đông cho học sinh nữ cấp 2, cấp…

      28/01/2023

      Thời trang

      5 kiểu đồ lụa đẹp khoác lên cực sang chảnh

      28/01/2023

      Thời trang

      “Mê mẩn” với 26 kiểu áo TRỄ VAI siêu CHẤT được chị em…

      28/01/2023

      Thời trang

      11 kiểu thời trang công sở 2023 đẹp F5 phong cách đi làm…

      23/01/2023

      Thời trang

      Những kiểu thời trang nữ 2023 đẹp HOT TREND dễ thương cá tính

      22/01/2023

      Thời trang

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2023 thời trang, xinh xắn

      22/01/2023

      Thời trang

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2022 đẹp, thời trang du xuân…

      20/01/2023

  • Điểm đến
    • Ăn uống Du lịch Tất cả
      Ăn uống

      Danh sách 10 quán bún bò huế ngon nhất tại Quận 6

      16/01/2023

      Du lịch

      Những điều cần biết khi du lịch Hà Giang từ TP HCM

      17/01/2023

      Du lịch

      Cẩm nang du lịch Đà Lạt tự túc nên tham khảo

      17/01/2023

      Du lịch

      Check-in phố lồng đèn Quận 5 rực rỡ đêm Trung Thu

      11/01/2023

      Du lịch

      Du lịch Sapa dịp Tết Nguyên Đán 2022 có gì? Thời tiết Sapa…

      04/01/2023

      Điểm đến

      Những điều cần biết khi du lịch Hà Giang từ TP HCM

      17/01/2023

      Điểm đến

      Cẩm nang du lịch Đà Lạt tự túc nên tham khảo

      17/01/2023

      Điểm đến

      Danh sách 10 quán bún bò huế ngon nhất tại Quận 6

      16/01/2023

      Điểm đến

      Check-in phố lồng đèn Quận 5 rực rỡ đêm Trung Thu

      11/01/2023

      Điểm đến

      Du lịch Sapa dịp Tết Nguyên Đán 2022 có gì? Thời tiết Sapa…

      04/01/2023

  • Mẹ bầu
    • Cuộc sống mẹ bầu Hành trang cho trẻ Nuôi dạy con Sắp làm mẹ Tất cả
      Cuộc sống mẹ bầu

      Mất kinh 16 năm, chồng đã triệt sản, người vợ vẫn mang thai…

      10/01/2023

      Hành trang cho trẻ

      Những điều cần chuẩn bị cho bé vào lớp 1

      19/01/2023

      Nuôi dạy con

      Các loại rau củ quả không nên cho bé ăn dưới 1 tuổi

      19/01/2023

      Sắp làm mẹ

      31 dấu hiệu nhận biết có thai sau 1 tuần quan hệ

      11/01/2023

      Mẹ bầu

      Các loại rau củ quả không nên cho bé ăn dưới 1 tuổi

      19/01/2023

      Mẹ bầu

      Những điều cần chuẩn bị cho bé vào lớp 1

      19/01/2023

      Mẹ bầu

      31 dấu hiệu nhận biết có thai sau 1 tuần quan hệ

      11/01/2023

      Mẹ bầu

      Mất kinh 16 năm, chồng đã triệt sản, người vợ vẫn mang thai…

      10/01/2023

  • Dinh dưỡng
    • Bữa ăn Mẹ và bé Người cao tuổi Rau củ quả Thức uống Tất cả
      Bữa ăn

      5 thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hoá nên ăn vào buổi…

      12/01/2023

      Bữa ăn

      5 thói quen ăn uống mỗi ngày giúp cải thiện tâm trạng tốt…

      04/01/2023

      Mẹ và bé

      Bổ sung vitamin A cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai sao…

      15/01/2023

      Người cao tuổi

      5 lợi ích của nước ép lựu sau tuổi 50 nên uống mỗi…

      16/01/2023

      Rau củ quả

      Những loại rau củ quả nên ăn sống tốt hơn chín

      14/01/2023

      Rau củ quả

      7 lợi ích tuyệt vời từ củ cải trắng có thể bạn chưa…

      01/01/2023

      Thức uống

      5 loại trà không chứa caffeine tốt cho sức khỏe

      13/01/2023

      Thức uống

      Sữa thực vật: Dinh dưỡng trong từng loại sữa thực vật

      03/01/2023

      Dinh dưỡng

      5 lợi ích của nước ép lựu sau tuổi 50 nên uống mỗi…

      16/01/2023

      Dinh dưỡng

      Bổ sung vitamin A cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai sao…

      15/01/2023

      Dinh dưỡng

      Những loại rau củ quả nên ăn sống tốt hơn chín

      14/01/2023

      Dinh dưỡng

      5 loại trà không chứa caffeine tốt cho sức khỏe

      13/01/2023

      Dinh dưỡng

      5 thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hoá nên ăn vào buổi…

      12/01/2023

      Dinh dưỡng

      5 thói quen ăn uống mỗi ngày giúp cải thiện tâm trạng tốt…

      04/01/2023

      Dinh dưỡng

      Sữa thực vật: Dinh dưỡng trong từng loại sữa thực vật

      03/01/2023

      Dinh dưỡng

      7 lợi ích tuyệt vời từ củ cải trắng có thể bạn chưa…

      01/01/2023