Girly
  • Tâm sự
    • Gia đình Thơ Tình yêu Truyện Truyện ngắn Tất cả
      Gia đình

      6 lý do khiến các ông chồng cứ quấn quýt “trà xanh”

      19/05/2022

      Gia đình

      Chồng nghèo nhưng vẫn hào phóng đãi bố mẹ vợ ăn nhà hàng,…

      17/05/2022

      Gia đình

      3 thời điểm đàn ông dễ “sa ngã” nhất mà phụ nữ cần…

      17/05/2022

      Gia đình

      Qua đêm tân hôn, nhìn thấy hình bóng quen thuộc sau bếp, tôi…

      16/05/2022

      Gia đình

      Màn đáp trả cực thấm khi cô vợ bị chồng chỉ trích vì…

      16/05/2022

      Gia đình

      Vợ chồng cãi nhau, đàn ông im lặng càng lâu càng có vấn…

      15/05/2022

      Gia đình

      Ba chồng ép con dâu ly hôn vì cưới nhau 2 năm vẫn…

      14/05/2022

      Gia đình

      Xa vợ 2 tháng, tôi nghẹn ngào nước mắt sau khi nhìn cơ…

      12/05/2022

      Thơ

      Top 39 bài thơ tình yêu ngọt ngào dành cho đôi lứa

      18/05/2022

      Thơ

      Cười sấp mặt với 20 câu thả thính đúng chuẩn 2022!!!

      13/05/2022

      Tình yêu

      3 phẩm chất ở người phụ nữ luôn tỏa sáng trong mắt đàn…

      20/05/2022

      Tình yêu

      5 ngôn ngữ tình yêu gắn kết lứa đôi hơn cả “chuyện ấy”

      19/05/2022

      Tình yêu

      Đừng cố níu kéo khi đã hết yêu

      19/05/2022

      Tình yêu

      Vụ đánh ghen rùm beng gây chấn động ngoài sức tưởng tượng

      14/05/2022

      Tình yêu

      Dù đang mang thai nhưng cô dâu vẫn quyết huỷ hôn vì nhà…

      14/05/2022

      Tình yêu

      Phim 18+ Intimacy: Đằng sau bí mật những đêm thứ Tư ân ái…

      13/05/2022

      Tình yêu

      Tiêm vaccine COVID có được quan hệ tình dục không?

      13/05/2022

      Tình yêu

      4 đặc điểm ở phụ nữ khiến đàn ông sợ ‘xanh mặt’

      13/05/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Trước ngày em kết hôn

      18/05/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Kế hoạch phụ tình – Phần 2

      30/04/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Kế hoạch phụ tình – Phần 1

      29/04/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Xin anh hãy để em đi – Phần cuối

      25/04/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Trước ngày em kết hôn

      18/05/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Kế hoạch phụ tình – Phần 2

      30/04/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Kế hoạch phụ tình – Phần 1

      29/04/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Xin anh hãy để em đi – Phần cuối

      25/04/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Tâm sự

      3 phẩm chất ở người phụ nữ luôn tỏa sáng trong mắt đàn…

      20/05/2022

      Tâm sự

      5 ngôn ngữ tình yêu gắn kết lứa đôi hơn cả “chuyện ấy”

      19/05/2022

      Tâm sự

      Đừng cố níu kéo khi đã hết yêu

      19/05/2022

      Tâm sự

      6 lý do khiến các ông chồng cứ quấn quýt “trà xanh”

      19/05/2022

      Tâm sự

      Top 39 bài thơ tình yêu ngọt ngào dành cho đôi lứa

      18/05/2022

      Tâm sự

      [Truyện ngắn] Trước ngày em kết hôn

      18/05/2022

      Tâm sự

      Chồng nghèo nhưng vẫn hào phóng đãi bố mẹ vợ ăn nhà hàng,…

      17/05/2022

      Tâm sự

      3 thời điểm đàn ông dễ “sa ngã” nhất mà phụ nữ cần…

      17/05/2022

  • Đời sống
    • Cây cảnh Mẹo vặt cuộc sống Muôn loài Nhà cửa Sức khoẻ Thú cưng Vào bếp Xe Tất cả
      Cây cảnh

      Cách trồng cây lộc vừng tại nhà trong chậu hợp phong thủy

      17/05/2022

      Mẹo vặt cuộc sống

      Luyện kỹ năng gõ 10 ngón giúp chị em văn phòng tăng tốc…

      19/05/2022

      Mẹo vặt cuộc sống

      Bị chó cắn phải làm thế nào? Hướng dẫn xử lý vết thương…

      15/05/2022

      Mẹo vặt cuộc sống

      3 cách tự làm đèn xông tinh dầu tại nhà cực đơn giản

      30/04/2022

      Mẹo vặt cuộc sống

      Mẹo giặt quần áo đúng cách đẹp như mới

      29/04/2022

      Mẹo vặt cuộc sống

      5 cách bảo quản tỏi được lâu đơn giản không bị hư

      23/04/2022

      Muôn loài

      Cá Lia Thia: Nguồn gốc, đặc điểm và cách chăm sóc

      13/05/2022

      Nhà cửa

      30 mẫu thiết kế nhà nhỏ hẹp, đơn giản từ 16m2 đến 50m2

      21/05/2022

      Nhà cửa

      Top 48 mẫu nhà cấp 4 đẹp nhất 2022

      16/05/2022

      Nhà cửa

      8 đồ vật trong nhà cần vệ sinh thường xuyên, nhiều người bỏ…

      16/05/2022

      Nhà cửa

      Các ký hiệu trên máy giặt ít ai biết đến mang lại nhiều…

      11/05/2022

      Sức khoẻ

      5 tác hại của việc ngủ nhiều quá đối với sức khoẻ

      24/04/2022

      Thú cưng

      Mèo bị nấm: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách chữa trị

      16/05/2022

      Thú cưng

      Chó Alaska: Nguồn gốc, phân loại, nhận biết và cách nuôi

      14/05/2022

      Thú cưng

      Chú mèo Lạc Lạc từng nổi tiếng thế giới giờ đã khác, diện…

      12/05/2022

      Thú cưng

      Chó Pitbull: Nguồn gốc, phân loại, hình dạng và cách nuôi

      12/05/2022

      Vào bếp

      Mâm cỗ Trung Thu: Cách trang trí và trưng bày đơn giản, đẹp…

      14/05/2022

      Xe

      Top 10 mẫu xe số đẹp cho nữ 2022 bền, thời trang giá…

      20/05/2022

      Đời sống

      30 mẫu thiết kế nhà nhỏ hẹp, đơn giản từ 16m2 đến 50m2

      21/05/2022

      Đời sống

      Top 10 mẫu xe số đẹp cho nữ 2022 bền, thời trang giá…

      20/05/2022

      Đời sống

      Luyện kỹ năng gõ 10 ngón giúp chị em văn phòng tăng tốc…

      19/05/2022

      Đời sống

      Cách trồng cây lộc vừng tại nhà trong chậu hợp phong thủy

      17/05/2022

      Đời sống

      Top 48 mẫu nhà cấp 4 đẹp nhất 2022

      16/05/2022

      Đời sống

      8 đồ vật trong nhà cần vệ sinh thường xuyên, nhiều người bỏ…

      16/05/2022

      Đời sống

      Mèo bị nấm: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách chữa trị

      16/05/2022

      Đời sống

      Bị chó cắn phải làm thế nào? Hướng dẫn xử lý vết thương…

      15/05/2022

  • Làm đẹp
    • Dáng đẹp Dưỡng da Mỹ phẩm Nails Sống khoẻ Thẩm mỹ Tóc Trang điểm Tất cả
      Dáng đẹp

      Những tướng vai phụ nữ giàu sang nhìn phát biết ngay

      22/05/2022

      Dáng đẹp

      Danh sách 10 người đẹp xứ Hàn dễ thương, body gợi cảm

      20/05/2022

      Dáng đẹp

      5 sai lầm khi ăn uống để giảm cân nhanh nhất

      15/05/2022

      Dáng đẹp

      3 cách giảm cân bằng lá bạc hà đơn giản

      28/04/2022

      Dưỡng da

      9 công thức dưỡng da bằng mật ong đơn giản tại nhà

      17/05/2022

      Dưỡng da

      Quy trình dưỡng da tại nhà chuẩn dành cho phái nữ

      03/05/2022

      Mỹ phẩm

      Mỹ phẩm xanh: Bạn đã hiểu hết khái niệm này chưa?

      17/05/2022

      Nails

      50 mẫu sơn móng tay đẹp 2023 đơn giản, sang trọng, dễ thương,…

      21/05/2022

      Nails

      TOP #7 màu sơn móng tay đẹp 2023 phù hợp cho từng loại…

      21/05/2022

      Nails

      50 mẫu sơn móng tay đẹp 2022 đơn giản, sang trọng, dễ thương,…

      16/05/2022

      Nails

      Bỏ túi 6 cách ngâm móng tay tại nhà làm sạch và trắng…

      13/05/2022

      Nails

      Top 7 màu sơn móng tay đẹp 2022 phù hợp cho từng loại…

      24/04/2022

      Sống khoẻ

      Các loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

      18/05/2022

      Thẩm mỹ

      Mẹo giúp cằm nhiều mỡ hết nọng nhanh chóng tại nhà

      18/05/2022

      Tóc

      Tổng hợp các công thức màu nhuộm tóc cơ bản

      24/05/2022

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu than chì chuẩn, lên màu đẹp

      24/05/2022

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu cam ánh vàng chuẩn, lên màu đẹp

      24/05/2022

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu xám khói chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

      Tóc

      21 kiểu tóc cô dâu đẹp nhất năm 2022 đơn giản, dễ thương,…

      23/05/2022

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu khói bạc chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu hồng chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu hạt dẻ chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

      Trang điểm

      Make up là gì? Hướng dẫn cách trang điểm đẹp tự nhiên cho…

      19/05/2022

      Làm đẹp

      Tổng hợp các công thức màu nhuộm tóc cơ bản

      24/05/2022

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu than chì chuẩn, lên màu đẹp

      24/05/2022

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu cam ánh vàng chuẩn, lên màu đẹp

      24/05/2022

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu xám khói chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

      Làm đẹp

      21 kiểu tóc cô dâu đẹp nhất năm 2022 đơn giản, dễ thương,…

      23/05/2022

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu khói bạc chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu hồng chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu hạt dẻ chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

  • Thời trang
    • Thời trang công sở Thời trang du lịch Thời trang Sao Tin tức thời trang Tư vấn mặc đẹp Tất cả
      Thời trang công sở

      11 kiểu thời trang công sở 2023 đẹp F5 phong cách đi làm…

      21/05/2022

      Thời trang công sở

      10 kiểu thời trang công sở 2022 đẹp, toả sáng chốn “văn phòng”

      18/05/2022

      Thời trang công sở

      6 mẫu áo sơ mi tay bồng đẹp “chanh sả” cho chị em…

      15/05/2022

      Thời trang công sở

      Thời trang Andora: “Nhẹ nhàng, thanh lịch và kiêu kỳ”

      09/05/2022

      Thời trang du lịch

      18 kiểu thời trang đi du lịch mùa hè HOT TREND

      18/05/2022

      Thời trang Sao

      Dự đoán thời trang BLACKPINK sẽ diện khi tham dự Paris Fashion Week

      17/05/2022

      Tin tức thời trang

      8 mẫu túi xách hàng hiệu hot nhất mùa Thu Đông 2021 –…

      28/04/2022

      Tin tức thời trang

      Xu hướng màu sắc thời trang Xuân Hè 2022

      25/04/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      Những kiểu thời trang nữ 2023 đẹp HOT TREND dễ thương cá tính

      21/05/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2023 thời trang, xinh xắn

      21/05/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2022 đẹp, thời trang du xuân…

      20/05/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      14 cách phối đồ với áo croptop ôm “chất lừ” cho mùa hè…

      20/05/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      7 kiểu áo lót dành cho người ngực nhỏ, lép thêm tự tin

      19/05/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      6 kiểu mix áo sơ mi theo phong cách Hàn Quốc tươi trẻ

      16/05/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      7 kiểu trang phục họa tiết nhiệt đới cho mùa hè

      14/05/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      20 cách phối đồ cho người mập bụng “hack dáng” hiệu quả

      13/05/2022

      Thời trang

      11 kiểu thời trang công sở 2023 đẹp F5 phong cách đi làm…

      21/05/2022

      Thời trang

      Những kiểu thời trang nữ 2023 đẹp HOT TREND dễ thương cá tính

      21/05/2022

      Thời trang

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2023 thời trang, xinh xắn

      21/05/2022

      Thời trang

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2022 đẹp, thời trang du xuân…

      20/05/2022

      Thời trang

      14 cách phối đồ với áo croptop ôm “chất lừ” cho mùa hè…

      20/05/2022

      Thời trang

      7 kiểu áo lót dành cho người ngực nhỏ, lép thêm tự tin

      19/05/2022

      Thời trang

      18 kiểu thời trang đi du lịch mùa hè HOT TREND

      18/05/2022

      Thời trang

      10 kiểu thời trang công sở 2022 đẹp, toả sáng chốn “văn phòng”

      18/05/2022

  • Điểm đến
    • Ăn uống Du lịch Tất cả
      Ăn uống

      Danh sách 10 quán bún bò huế ngon nhất tại Quận 6

      17/05/2022

      Du lịch

      Những điều cần biết khi du lịch Hà Giang từ TP HCM

      17/05/2022

      Du lịch

      Cẩm nang du lịch Đà Lạt tự túc nên tham khảo

      17/05/2022

      Du lịch

      Check-in phố lồng đèn Quận 5 rực rỡ đêm Trung Thu

      14/05/2022

      Du lịch

      Du lịch Sapa dịp Tết Nguyên Đán 2022 có gì? Thời tiết Sapa…

      02/05/2022

      Điểm đến

      Những điều cần biết khi du lịch Hà Giang từ TP HCM

      17/05/2022

      Điểm đến

      Cẩm nang du lịch Đà Lạt tự túc nên tham khảo

      17/05/2022

      Điểm đến

      Danh sách 10 quán bún bò huế ngon nhất tại Quận 6

      17/05/2022

      Điểm đến

      Check-in phố lồng đèn Quận 5 rực rỡ đêm Trung Thu

      14/05/2022

      Điểm đến

      Du lịch Sapa dịp Tết Nguyên Đán 2022 có gì? Thời tiết Sapa…

      02/05/2022

  • Mẹ bầu
    • Cuộc sống mẹ bầu Hành trang cho trẻ Nuôi dạy con Sắp làm mẹ Tất cả
      Cuộc sống mẹ bầu

      Mất kinh 16 năm, chồng đã triệt sản, người vợ vẫn mang thai…

      13/05/2022

      Hành trang cho trẻ

      Những điều cần chuẩn bị cho bé vào lớp 1

      19/05/2022

      Nuôi dạy con

      Các loại rau củ quả không nên cho bé ăn dưới 1 tuổi

      19/05/2022

      Sắp làm mẹ

      31 dấu hiệu nhận biết có thai sau 1 tuần quan hệ

      15/05/2022

      Mẹ bầu

      Những điều cần chuẩn bị cho bé vào lớp 1

      19/05/2022

      Mẹ bầu

      Các loại rau củ quả không nên cho bé ăn dưới 1 tuổi

      19/05/2022

      Mẹ bầu

      31 dấu hiệu nhận biết có thai sau 1 tuần quan hệ

      15/05/2022

      Mẹ bầu

      Mất kinh 16 năm, chồng đã triệt sản, người vợ vẫn mang thai…

      13/05/2022

  • Dinh dưỡng
    • Bữa ăn Mẹ và bé Người cao tuổi Rau củ quả Thức uống Tất cả
      Bữa ăn

      5 thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hoá nên ăn vào buổi…

      14/05/2022

      Bữa ăn

      5 thói quen ăn uống mỗi ngày giúp cải thiện tâm trạng tốt…

      02/05/2022

      Mẹ và bé

      Bổ sung vitamin A cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai sao…

      16/05/2022

      Người cao tuổi

      5 lợi ích của nước ép lựu sau tuổi 50 nên uống mỗi…

      17/05/2022

      Rau củ quả

      Những loại rau củ quả nên ăn sống tốt hơn chín

      16/05/2022

      Rau củ quả

      7 lợi ích tuyệt vời từ củ cải trắng có thể bạn chưa…

      24/04/2022

      Thức uống

      5 loại trà không chứa caffeine tốt cho sức khỏe

      15/05/2022

      Thức uống

      Sữa thực vật: Dinh dưỡng trong từng loại sữa thực vật

      29/04/2022

      Dinh dưỡng

      5 lợi ích của nước ép lựu sau tuổi 50 nên uống mỗi…

      17/05/2022

      Dinh dưỡng

      Bổ sung vitamin A cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai sao…

      16/05/2022

      Dinh dưỡng

      Những loại rau củ quả nên ăn sống tốt hơn chín

      16/05/2022

      Dinh dưỡng

      5 loại trà không chứa caffeine tốt cho sức khỏe

      15/05/2022

      Dinh dưỡng

      5 thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hoá nên ăn vào buổi…

      14/05/2022

      Dinh dưỡng

      5 thói quen ăn uống mỗi ngày giúp cải thiện tâm trạng tốt…

      02/05/2022

      Dinh dưỡng

      Sữa thực vật: Dinh dưỡng trong từng loại sữa thực vật

      29/04/2022

      Dinh dưỡng

      7 lợi ích tuyệt vời từ củ cải trắng có thể bạn chưa…

      24/04/2022

Thức uốngDinh dưỡng

Sữa thực vật: Dinh dưỡng trong từng loại sữa thực vật

bởi Tường An 29/04/2022
bởi Tường An 29/04/2022 84 views

Sữa thực vật rất ít chất béo và giàu lượng protein tốt cho cơ thể, hoàn toàn lành mạnh đối với sức khỏe của bạn. Bên cạnh những lợi ích sức khỏe bạn nên lưu ý một số vấn đề của từng loại sữa trước khi uống.

Sữa thực vật được xem là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. So với sữa động vật, sữa thực vật ít gây tăng cân hơn. Sữa thực vật đã được dùng từ lâu từ các thế kỷ trước để thay thế sữa động vật và thức uống hàng ngày. Sữa thực vật là khái niệm còn khá mới mẻ với nhiều người, nhưng thật ra trên thế giới, nó đã có nguồn gốc từ rất lâu đời. Đều là sữa thực vật nhưng mỗi vùng có cách chế biến khác nhau lại mang đến những hương vị riêng cho từng loại sữa.

Hãy cùng Girly tìm hiểu để khám phá thêm về sữa thực vật là gì? Dinh dưỡng trong các loại sữa thực vật phổ biến cụ thể như thế nào nhé!

Mục lục hiện
1. Sữa thực vật là gì?
2. Top 5 loại sữa thực vật phổ biến
2.1. Sữa đậu nành
2.2. Sữa hạnh nhân
2.3. Sữa dừa
2.4. Sữa yến mạch
2.5. Sữa gạo

Sữa thực vật là gì?

Sữa thực vật là sữa được làm từ các loại thực vật giàu chất dinh dưỡng trong tự nhiên. Các loại sữa thực vật phổ biến gồm sữa từ các loại đậu: sữa đậu xanh, sữa đậu nành, sữa đậu phộng, sữa đậu đỏ, sữa gạo lứt, sữa bắp, sữa hạt sen…

Sữa thực vật được làm từ các loại thực vật giàu chất dinh dưỡng

Sữa thực vật được làm từ các loại thực vật giàu chất dinh dưỡng

Căn cứ vào nguồn gốc các loại thực vật được sử dụng để tạo ra thức uống dinh dưỡng này thì sữa thực vật được chia thành 4 loại chính:

  • Sữa được làm từ các loại ngũ cốc: Sữa lúa mạch, sữa gạo, sữa gạo lứt, sữa yến mạch, sữa lúa mì
  • Sữa được làm từ các cây họ đậu: sữa đậu xanh, sữa đậu nành, sữa đậu phộng, sữa đậu đỏ, đậu Hà Lan.
  • Sữa được làm từ các loại quả: sữa dừa, sữa hạnh nhân, sữa quả óc chó, sữa quả Macca, sữa quả phỉ, sữa quả hạnh đào.
  • Sữa được làm từ các loại hạt: Sữa hạt chia, sữa hạt điều, sữa hạt hướng dương, sữa hạt vừng, sữa hạt sen, sữa bắp, sữa hạt lanh, sữa hạt dầu gai.

Sữa thực vật là sản phẩm xanh, được sản xuất hoàn toàn từ thiên nhiên. Đây là loại thức uống giàu vi chất dinh dưỡng, lại dễ tiêu hóa, giảm lượng cholesterol. Hàm lượng các chất béo và chất đạm của sữa thực vật thấp hơn sữa động vật, rất an toàn cho cơ thể. Đồng thời, khi sử dụng sữa có nguồn gốc từ thực vật, cơ thể bạn hấp thu nhanh chóng và hiệu quả các loại vitamin như vitamin A, B1, D, E.

Nếu sữa động vật có màu trắng, nhìn rất sánh mịn thì sữa thực vật đa dạng về màu sắc hơn, tùy vào từng loại thực phẩm người ta lựa chọn để chiết xuất ra sữa. Bằng mắt thường, bạn có thể dễ dàng nhận ra đâu là sữa thực vật. Qua màu sắc, bạn cũng hoàn toàn nhận diện được từng loại sữa thực vật khác nhau. Ví dụ sữa gạo thường có màu trắng, sữa ngô có màu vàng, sữa đậu nành màu trắng đục, sữa bí đỏ có màu vàng đậm…

Sữa thực vật có mùi hương đặc trưng riêng đối với từng loại và ít béo so với sữa động vật. Sữa thực vật nếu không cho đường thì khá nhạt, nhưng hương vị của nó vẫn hấp dẫn và dễ uống. Sữa thực vật đang ngày càng được tin dùng vì tính an toàn và thân thiện của nó. Sữa thực vật là thức uống nhẹ nhàng, lại dễ dàng tiêu hóa, không gây dị ứng và có hương vị thơm ngon tự nhiên, là một lựa chọn hoàn hảo cho tất cả mọi người.

Bài viết HOT cùng chủ đề!
  • Bổ sung vitamin A cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai sao cho an toàn, hiệu quả?
    79
  • 5 loại trà không chứa caffeine tốt cho sức khỏe
    99
  • 5 thói quen ăn uống mỗi ngày giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn
    140
  • 7 lợi ích tuyệt vời từ củ cải trắng có thể bạn chưa biết
    160

Top 5 loại sữa thực vật phổ biến

Mặc dù sữa thực vật tốt cho sức khoẻ, cung cấp nhiều dinh dưỡng nhưng chị em đừng quên rằng một số lưu ý dưới đây nếu sử dụng, uống không đúng cách sẽ dẫn đến tác dụng không lường trước được đâu nha.

Vậy, dinh dưỡng của các loại sữa thực vật phổ biến như thế nào. Cùng Girly xem qua ngay dưới đây.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là loại sữa thực vật phổ biến nhất có giá trị dinh dưỡng cao được nhiều người tin dùng. Hạt đậu nành chứa 8% nước, 5% chất vô cơ, 15-25% glucose, 15-20% chất béo, 35-45% chất đạm và nhiều khoáng chất  cần thiết như Ca, Fe, Mg, P, K, Na, S, các vitamin A, B1, B2, D, E, F…

Nghiên cứu cho thấy sữa đậu nành là loại sữa thực vật cân bằng dinh dưỡng nhất trong số các sản phẩm thay thế sữa động vật. Do làm từ hạt đậu nành, loại sữa này thích hợp cho những người không dung nạp lactose.

Sữa đậu nành có nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Sữa đậu nành có nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Ngoài ra, sữa đậu nành không chứa cholesterol nhưng lại giàu chất béo không bão hòa đơn và axit béo không bão hòa đa, nhờ đó giúp giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Lưu ý: Do có hàm lượng calorie cao nên tiêu thụ sữa đậu nành dễ gây tăng cân. Vì đậu nành là chất gây dị ứng phổ biến, nên uống sữa này cũng có thể khiến một số người bị sưng, nổi mề đay, tiêu chảy, đầy hơi, đau đầu và nôn ói.

Sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân không đường có lượng calorie thấp và ít chất bột – đường (carb), nên phù hợp cho người theo đuổi chế độ ăn ít carb. Theo các chuyên gia, đây là loại sữa thay thế hiệu quả cho người bị dị ứng hoặc không dung nạp sữa bò. Nó còn là nguồn cung dồi dào vitamin E, tốt cho da, tóc và mắt.

Sữa hạnh nhân cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể

Sữa hạnh nhân cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể

Sữa hạnh nhân rất giàu dưỡng chất, cung cấp vitamin D, canxi, protein, các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Sữa hạnh nhân không chứa chất béo bão hòa hoặc cholesterol, ít natri và chứa các acid béo omega giúp phòng ngừa tăng huyết áp và bệnh tim. Sữa hạnh nhân còn có chỉ số đường huyết thấp, được cơ thể tiêu hóa hoàn toàn mà không làm tích tụ chất béo như sữa bò nên tốt cho người bị tiểu đường.

Ngoài ra, sữa hạnh nhân chứa ít calo và chất béo hỗ trợ giảm cân, tốt cho thị lực, giúp xương chắc khỏe. Sữa hạnh nhân chứa 50% lượng vitamin E được khuyến nghị hàng ngày và có các thuộc tính chống ôxy hóa giúp da khỏe mạnh, phòng ngừa các vấn đề về da. Bên cạnh đó, sữa hạnh nhân giàu chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt và phòng ngừa những vấn đề liên quan đến tiêu hóa.

Lưu ý: Việc thêm đường vào sữa hạnh nhân có thể khiến nó không còn lành mạnh cho sức khỏe. Sữa hạnh nhân không phù hợp cho người bị dị ứng hạt, cũng như không nên dùng cho trẻ nhỏ bởi nó ít protein và calorie.

Sữa dừa

Sữa dừa được làm từ cơm dừa nên sữa có hương vị thơm dịu và ít chất đạm hơn sữa hạnh nhân. So với các loại sữa thực vật khác, sữa dừa chứa một lượng nhỏ triglyceride – loại chất béo có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Sữa dừa loại chất béo có lợi cho sức khỏe tổng thể

Sữa dừa loại chất béo có lợi cho sức khỏe tổng thể

Trong khi đó, lượng chất béo triglyceride trong sữa dừa giúp cải thiện mức năng lượng hoạt động của cơ thể. Uống sữa dừa còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Lưu ý: Do chứa nhiều chất béo bão hòa, uống nhiều sữa dừa cũng dễ tăng cân và tăng lượng cholesterol xấu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Sữa dừa cũng chứa carb có thể lên men trong ruột nên dễ dẫn đến các vấn đề tiêu hóa ở những người mắc hội chứng ruột kích thích,…

Sữa yến mạch

Mang vị ngọt tự nhiên từ hạt yến mạch, loại sữa thực vật này rất tốt cho sức khỏe nhờ chứa hàm lượng cao vitamin và canxi giúp tăng cường sức khỏe xương. So với các sữa thực vật khác, sữa yến mạch có kết cấu sánh mịn hơn nhờ chứa nhiều chất xơ hòa tan, nhưng có lượng calorie và carb cao nhất.

Sữa yến mạch chứa hàm lượng cao vitamin và canxi giúp tăng cường sức khỏe xương

Sữa yến mạch chứa hàm lượng cao vitamin và canxi giúp tăng cường sức khỏe xương

Ngoài ra, lượng chất xơ hòa tan tự nhiên trong sữa này giúp chúng ta no lâu, riêng chất xơ beta-glucan còn giúp giảm cholesterol và ổn định đường huyết.

Lưu ý: Thêm đường vào sữa yến mạch có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa và làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột.

Sữa gạo

Sữa gạo có hàm lượng carb cao, song là loại sữa thực vật ít gây dị ứng nhất so với các sữa thực vật khác, đồng thời có lượng mangan và selen cao nhất.

Sữa gạo chống ôxy hóa trong sữa gạo giúp cơ thể ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch

Sữa gạo chống ôxy hóa trong sữa gạo giúp cơ thể ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch

Các chất chống ôxy hóa trong sữa gạo giúp cơ thể ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ có hàm lượng chất béo rất thấp, sữa gạo phù hợp với những người theo đuổi chế độ ăn giảm cân và giảm cholesterol.

Lưu ý: Vì giàu carb nên sữa gạo không phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không nên tiêu thụ sữa gạo vì nó có thành phần arsen vô cơ không tốt cho sức khỏe.

Trên đây là thông tin sữa thực vật mà Girly gửi đến bạn, hy vọng sẽ giúp bạn chọn uống loại sữa phù hợp tốt cho sức khoẻ và hạn chế rủi ro mà cơ thể vướng phải.

Đừng quên ghé Girly để đọc nhiều tin dinh dưỡng khác để sống khoẻ mỗi ngày nha chị em ơi!

dinh dưỡng trong sữasữa
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditEmail
bài trước
[Truyện ngắn] Kế hoạch phụ tình – Phần 1
bài tiếp theo
3 cách tự làm đèn xông tinh dầu tại nhà cực đơn giản

Bài viết cùng chủ đề

5 lợi ích của nước ép lựu sau tuổi 50 nên uống mỗi ngày

Bổ sung vitamin A cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai sao cho an...

Những loại rau củ quả nên ăn sống tốt hơn chín

5 loại trà không chứa caffeine tốt cho sức khỏe

5 thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hoá nên ăn vào buổi sáng

5 thói quen ăn uống mỗi ngày giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn

Girly Radio

1 Thumbnail youtube [Girly Radio Số 06] Đối với anh, em là gì trong mối... 25:46 2 Thumbnail youtube [Girly Radio Số 05] Kế hoạch phụ tình 12:06 3 Thumbnail youtube [Girly Radio Số 04] Xin anh hãy để em đi 35:51 4 Thumbnail youtube [Girly Radio Số 03] Lá thư từ thiên đường 10:02 5 Thumbnail youtube [Girly Radio Số 02] Đừng cố chạm tay vào quá khứ! 04:46 6 Thumbnail youtube [Girly Radio Số 01] Qua đêm tân hôn! 05:00

Tìm kiếm

Kết nối với Girly

Facebook Twitter Instagram Pinterest Flickr Youtube Email Reddit

Bài viết nổi bật

  • 1

    TOP #18 kiểu thời trang nữ 2022 hot trend, đẹp, dễ thương, cá tính

    17.109 views
  • 2

    35 màu tóc đẹp 2022 dẫn đầu xu hướng phù hợp với mọi làn da

    51.746 views
  • 3

    42 kiểu tóc đẹp 2022 trẻ trung, xinh xắn phù hợp xu hướng

    23.899 views
  • 4

    50 mẫu sơn móng tay đẹp 2022 đơn giản, sang trọng, dễ thương, cá tính

    3.462 views
  • 5

    Top 7 màu sơn móng tay đẹp 2022 phù hợp cho từng loại da

    5.381 views
Promotion Image

Instagram

Tâm sự

Gia đình

Tình yêu

Truyện

Thơ

Làm đẹp

Mỹ phẩm

Thẩm mỹ

Dưỡng da

Dáng đẹp

Trang điểm

Nails

Tóc

Sống khoẻ

Thời trang

Tư vấn mặc đẹp

Thời trang công sở

Thời trang Sao

Tin tức thời trang

Thời trang du lịch

Mẹ bầu

Cuộc sống mẹ bầu

Sắp làm mẹ

Nuôi dạy con

Hành trang cho trẻ

Đời sống

Nhà cửa

Vào bếp

Sức khoẻ

Cây cảnh

Xe

Thú cưng

Muôn loài

Mẹo vặt cuộc sống

Điểm đến

Du lịch

Ăn uống

Dinh dưỡng

Bữa ăn

Thức uống

Rau củ quả

Mẹ và bé

Người cao tuổi

GIRLY

Girly.com.vn – Vùng đất bình yên cho tâm hồn

Đóng góp nội dung: marketing.girlyvn@gmail.com

Liên hệ quảng cáo: marketing.girlyvn@gmail.com

Tâm sự

Gia đình

Tình yêu

Truyện

Thơ

Dinh dưỡng

Bữa ăn

Thức uống

Rau củ quả

Mẹ và bé

Người cao tuổi

Thời trang

Tư vấn mặc đẹp

Thời trang công sở

Thời trang Sao

Tin tức thời trang

Thời trang du lịch

Điểm đến

Du lịch

Ăn uống

Đời sống

Nhà cửa

Vào bếp

Sức khoẻ

Cây cảnh

Xe

Thú cưng

Muôn loài

Mẹo vặt cuộc sống

Mẹ bầu

Cuộc sống mẹ bầu

Sắp làm mẹ

Nuôi dạy con

Hành trang cho trẻ

Làm đẹp

Mỹ phẩm

Thẩm mỹ

Dưỡng da

Dáng đẹp

Trang điểm

Nails

Tóc

Sống khoẻ

GIRLY

Kênh phụ nữ Girly.com.vn

Đóng góp nội dung: marketing.girlyvn@gmail.com

Liên hệ quảng cáo: marketing.girlyvn@gmail. com

GIRLY

Kênh phụ nữ Girly.com.vn

Đóng góp nội dung: marketing.girlyvn@gmail.com

Liên hệ quảng cáo: marketing.girlyvn@gmail.com

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Flickr
  • Youtube
  • Email
  • Reddit

© 2021 – Bản quyền thuộc về Girly.com.vn | All rights reserved

Girly
  • Tâm sự
    • Gia đình Thơ Tình yêu Truyện Truyện ngắn Tất cả
      Gia đình

      6 lý do khiến các ông chồng cứ quấn quýt “trà xanh”

      19/05/2022

      Gia đình

      Chồng nghèo nhưng vẫn hào phóng đãi bố mẹ vợ ăn nhà hàng,…

      17/05/2022

      Gia đình

      3 thời điểm đàn ông dễ “sa ngã” nhất mà phụ nữ cần…

      17/05/2022

      Gia đình

      Qua đêm tân hôn, nhìn thấy hình bóng quen thuộc sau bếp, tôi…

      16/05/2022

      Gia đình

      Màn đáp trả cực thấm khi cô vợ bị chồng chỉ trích vì…

      16/05/2022

      Gia đình

      Vợ chồng cãi nhau, đàn ông im lặng càng lâu càng có vấn…

      15/05/2022

      Gia đình

      Ba chồng ép con dâu ly hôn vì cưới nhau 2 năm vẫn…

      14/05/2022

      Gia đình

      Xa vợ 2 tháng, tôi nghẹn ngào nước mắt sau khi nhìn cơ…

      12/05/2022

      Thơ

      Top 39 bài thơ tình yêu ngọt ngào dành cho đôi lứa

      18/05/2022

      Thơ

      Cười sấp mặt với 20 câu thả thính đúng chuẩn 2022!!!

      13/05/2022

      Tình yêu

      3 phẩm chất ở người phụ nữ luôn tỏa sáng trong mắt đàn…

      20/05/2022

      Tình yêu

      5 ngôn ngữ tình yêu gắn kết lứa đôi hơn cả “chuyện ấy”

      19/05/2022

      Tình yêu

      Đừng cố níu kéo khi đã hết yêu

      19/05/2022

      Tình yêu

      Vụ đánh ghen rùm beng gây chấn động ngoài sức tưởng tượng

      14/05/2022

      Tình yêu

      Dù đang mang thai nhưng cô dâu vẫn quyết huỷ hôn vì nhà…

      14/05/2022

      Tình yêu

      Phim 18+ Intimacy: Đằng sau bí mật những đêm thứ Tư ân ái…

      13/05/2022

      Tình yêu

      Tiêm vaccine COVID có được quan hệ tình dục không?

      13/05/2022

      Tình yêu

      4 đặc điểm ở phụ nữ khiến đàn ông sợ ‘xanh mặt’

      13/05/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Trước ngày em kết hôn

      18/05/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Kế hoạch phụ tình – Phần 2

      30/04/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Kế hoạch phụ tình – Phần 1

      29/04/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Xin anh hãy để em đi – Phần cuối

      25/04/2022

      Truyện

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Trước ngày em kết hôn

      18/05/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Kế hoạch phụ tình – Phần 2

      30/04/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Kế hoạch phụ tình – Phần 1

      29/04/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Xin anh hãy để em đi – Phần cuối

      25/04/2022

      Truyện ngắn

      [Truyện ngắn] Đối với anh, em là gì trong mối quan hệ này?…

      25/04/2022

      Tâm sự

      3 phẩm chất ở người phụ nữ luôn tỏa sáng trong mắt đàn…

      20/05/2022

      Tâm sự

      5 ngôn ngữ tình yêu gắn kết lứa đôi hơn cả “chuyện ấy”

      19/05/2022

      Tâm sự

      Đừng cố níu kéo khi đã hết yêu

      19/05/2022

      Tâm sự

      6 lý do khiến các ông chồng cứ quấn quýt “trà xanh”

      19/05/2022

      Tâm sự

      Top 39 bài thơ tình yêu ngọt ngào dành cho đôi lứa

      18/05/2022

      Tâm sự

      [Truyện ngắn] Trước ngày em kết hôn

      18/05/2022

      Tâm sự

      Chồng nghèo nhưng vẫn hào phóng đãi bố mẹ vợ ăn nhà hàng,…

      17/05/2022

      Tâm sự

      3 thời điểm đàn ông dễ “sa ngã” nhất mà phụ nữ cần…

      17/05/2022

  • Đời sống
    • Cây cảnh Mẹo vặt cuộc sống Muôn loài Nhà cửa Sức khoẻ Thú cưng Vào bếp Xe Tất cả
      Cây cảnh

      Cách trồng cây lộc vừng tại nhà trong chậu hợp phong thủy

      17/05/2022

      Mẹo vặt cuộc sống

      Luyện kỹ năng gõ 10 ngón giúp chị em văn phòng tăng tốc…

      19/05/2022

      Mẹo vặt cuộc sống

      Bị chó cắn phải làm thế nào? Hướng dẫn xử lý vết thương…

      15/05/2022

      Mẹo vặt cuộc sống

      3 cách tự làm đèn xông tinh dầu tại nhà cực đơn giản

      30/04/2022

      Mẹo vặt cuộc sống

      Mẹo giặt quần áo đúng cách đẹp như mới

      29/04/2022

      Mẹo vặt cuộc sống

      5 cách bảo quản tỏi được lâu đơn giản không bị hư

      23/04/2022

      Muôn loài

      Cá Lia Thia: Nguồn gốc, đặc điểm và cách chăm sóc

      13/05/2022

      Nhà cửa

      30 mẫu thiết kế nhà nhỏ hẹp, đơn giản từ 16m2 đến 50m2

      21/05/2022

      Nhà cửa

      Top 48 mẫu nhà cấp 4 đẹp nhất 2022

      16/05/2022

      Nhà cửa

      8 đồ vật trong nhà cần vệ sinh thường xuyên, nhiều người bỏ…

      16/05/2022

      Nhà cửa

      Các ký hiệu trên máy giặt ít ai biết đến mang lại nhiều…

      11/05/2022

      Sức khoẻ

      5 tác hại của việc ngủ nhiều quá đối với sức khoẻ

      24/04/2022

      Thú cưng

      Mèo bị nấm: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách chữa trị

      16/05/2022

      Thú cưng

      Chó Alaska: Nguồn gốc, phân loại, nhận biết và cách nuôi

      14/05/2022

      Thú cưng

      Chú mèo Lạc Lạc từng nổi tiếng thế giới giờ đã khác, diện…

      12/05/2022

      Thú cưng

      Chó Pitbull: Nguồn gốc, phân loại, hình dạng và cách nuôi

      12/05/2022

      Vào bếp

      Mâm cỗ Trung Thu: Cách trang trí và trưng bày đơn giản, đẹp…

      14/05/2022

      Xe

      Top 10 mẫu xe số đẹp cho nữ 2022 bền, thời trang giá…

      20/05/2022

      Đời sống

      30 mẫu thiết kế nhà nhỏ hẹp, đơn giản từ 16m2 đến 50m2

      21/05/2022

      Đời sống

      Top 10 mẫu xe số đẹp cho nữ 2022 bền, thời trang giá…

      20/05/2022

      Đời sống

      Luyện kỹ năng gõ 10 ngón giúp chị em văn phòng tăng tốc…

      19/05/2022

      Đời sống

      Cách trồng cây lộc vừng tại nhà trong chậu hợp phong thủy

      17/05/2022

      Đời sống

      Top 48 mẫu nhà cấp 4 đẹp nhất 2022

      16/05/2022

      Đời sống

      8 đồ vật trong nhà cần vệ sinh thường xuyên, nhiều người bỏ…

      16/05/2022

      Đời sống

      Mèo bị nấm: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách chữa trị

      16/05/2022

      Đời sống

      Bị chó cắn phải làm thế nào? Hướng dẫn xử lý vết thương…

      15/05/2022

  • Làm đẹp
    • Dáng đẹp Dưỡng da Mỹ phẩm Nails Sống khoẻ Thẩm mỹ Tóc Trang điểm Tất cả
      Dáng đẹp

      Những tướng vai phụ nữ giàu sang nhìn phát biết ngay

      22/05/2022

      Dáng đẹp

      Danh sách 10 người đẹp xứ Hàn dễ thương, body gợi cảm

      20/05/2022

      Dáng đẹp

      5 sai lầm khi ăn uống để giảm cân nhanh nhất

      15/05/2022

      Dáng đẹp

      3 cách giảm cân bằng lá bạc hà đơn giản

      28/04/2022

      Dưỡng da

      9 công thức dưỡng da bằng mật ong đơn giản tại nhà

      17/05/2022

      Dưỡng da

      Quy trình dưỡng da tại nhà chuẩn dành cho phái nữ

      03/05/2022

      Mỹ phẩm

      Mỹ phẩm xanh: Bạn đã hiểu hết khái niệm này chưa?

      17/05/2022

      Nails

      50 mẫu sơn móng tay đẹp 2023 đơn giản, sang trọng, dễ thương,…

      21/05/2022

      Nails

      TOP #7 màu sơn móng tay đẹp 2023 phù hợp cho từng loại…

      21/05/2022

      Nails

      50 mẫu sơn móng tay đẹp 2022 đơn giản, sang trọng, dễ thương,…

      16/05/2022

      Nails

      Bỏ túi 6 cách ngâm móng tay tại nhà làm sạch và trắng…

      13/05/2022

      Nails

      Top 7 màu sơn móng tay đẹp 2022 phù hợp cho từng loại…

      24/04/2022

      Sống khoẻ

      Các loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

      18/05/2022

      Thẩm mỹ

      Mẹo giúp cằm nhiều mỡ hết nọng nhanh chóng tại nhà

      18/05/2022

      Tóc

      Tổng hợp các công thức màu nhuộm tóc cơ bản

      24/05/2022

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu than chì chuẩn, lên màu đẹp

      24/05/2022

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu cam ánh vàng chuẩn, lên màu đẹp

      24/05/2022

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu xám khói chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

      Tóc

      21 kiểu tóc cô dâu đẹp nhất năm 2022 đơn giản, dễ thương,…

      23/05/2022

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu khói bạc chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu hồng chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

      Tóc

      Công thức nhuộm tóc màu hạt dẻ chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

      Trang điểm

      Make up là gì? Hướng dẫn cách trang điểm đẹp tự nhiên cho…

      19/05/2022

      Làm đẹp

      Tổng hợp các công thức màu nhuộm tóc cơ bản

      24/05/2022

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu than chì chuẩn, lên màu đẹp

      24/05/2022

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu cam ánh vàng chuẩn, lên màu đẹp

      24/05/2022

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu xám khói chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

      Làm đẹp

      21 kiểu tóc cô dâu đẹp nhất năm 2022 đơn giản, dễ thương,…

      23/05/2022

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu khói bạc chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu hồng chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

      Làm đẹp

      Công thức nhuộm tóc màu hạt dẻ chuẩn, lên màu đẹp

      23/05/2022

  • Thời trang
    • Thời trang công sở Thời trang du lịch Thời trang Sao Tin tức thời trang Tư vấn mặc đẹp Tất cả
      Thời trang công sở

      11 kiểu thời trang công sở 2023 đẹp F5 phong cách đi làm…

      21/05/2022

      Thời trang công sở

      10 kiểu thời trang công sở 2022 đẹp, toả sáng chốn “văn phòng”

      18/05/2022

      Thời trang công sở

      6 mẫu áo sơ mi tay bồng đẹp “chanh sả” cho chị em…

      15/05/2022

      Thời trang công sở

      Thời trang Andora: “Nhẹ nhàng, thanh lịch và kiêu kỳ”

      09/05/2022

      Thời trang du lịch

      18 kiểu thời trang đi du lịch mùa hè HOT TREND

      18/05/2022

      Thời trang Sao

      Dự đoán thời trang BLACKPINK sẽ diện khi tham dự Paris Fashion Week

      17/05/2022

      Tin tức thời trang

      8 mẫu túi xách hàng hiệu hot nhất mùa Thu Đông 2021 –…

      28/04/2022

      Tin tức thời trang

      Xu hướng màu sắc thời trang Xuân Hè 2022

      25/04/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      Những kiểu thời trang nữ 2023 đẹp HOT TREND dễ thương cá tính

      21/05/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2023 thời trang, xinh xắn

      21/05/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2022 đẹp, thời trang du xuân…

      20/05/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      14 cách phối đồ với áo croptop ôm “chất lừ” cho mùa hè…

      20/05/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      7 kiểu áo lót dành cho người ngực nhỏ, lép thêm tự tin

      19/05/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      6 kiểu mix áo sơ mi theo phong cách Hàn Quốc tươi trẻ

      16/05/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      7 kiểu trang phục họa tiết nhiệt đới cho mùa hè

      14/05/2022

      Tư vấn mặc đẹp

      20 cách phối đồ cho người mập bụng “hack dáng” hiệu quả

      13/05/2022

      Thời trang

      11 kiểu thời trang công sở 2023 đẹp F5 phong cách đi làm…

      21/05/2022

      Thời trang

      Những kiểu thời trang nữ 2023 đẹp HOT TREND dễ thương cá tính

      21/05/2022

      Thời trang

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2023 thời trang, xinh xắn

      21/05/2022

      Thời trang

      55 kiểu phối đồ đi chơi Tết 2022 đẹp, thời trang du xuân…

      20/05/2022

      Thời trang

      14 cách phối đồ với áo croptop ôm “chất lừ” cho mùa hè…

      20/05/2022

      Thời trang

      7 kiểu áo lót dành cho người ngực nhỏ, lép thêm tự tin

      19/05/2022

      Thời trang

      18 kiểu thời trang đi du lịch mùa hè HOT TREND

      18/05/2022

      Thời trang

      10 kiểu thời trang công sở 2022 đẹp, toả sáng chốn “văn phòng”

      18/05/2022

  • Điểm đến
    • Ăn uống Du lịch Tất cả
      Ăn uống

      Danh sách 10 quán bún bò huế ngon nhất tại Quận 6

      17/05/2022

      Du lịch

      Những điều cần biết khi du lịch Hà Giang từ TP HCM

      17/05/2022

      Du lịch

      Cẩm nang du lịch Đà Lạt tự túc nên tham khảo

      17/05/2022

      Du lịch

      Check-in phố lồng đèn Quận 5 rực rỡ đêm Trung Thu

      14/05/2022

      Du lịch

      Du lịch Sapa dịp Tết Nguyên Đán 2022 có gì? Thời tiết Sapa…

      02/05/2022

      Điểm đến

      Những điều cần biết khi du lịch Hà Giang từ TP HCM

      17/05/2022

      Điểm đến

      Cẩm nang du lịch Đà Lạt tự túc nên tham khảo

      17/05/2022

      Điểm đến

      Danh sách 10 quán bún bò huế ngon nhất tại Quận 6

      17/05/2022

      Điểm đến

      Check-in phố lồng đèn Quận 5 rực rỡ đêm Trung Thu

      14/05/2022

      Điểm đến

      Du lịch Sapa dịp Tết Nguyên Đán 2022 có gì? Thời tiết Sapa…

      02/05/2022

  • Mẹ bầu
    • Cuộc sống mẹ bầu Hành trang cho trẻ Nuôi dạy con Sắp làm mẹ Tất cả
      Cuộc sống mẹ bầu

      Mất kinh 16 năm, chồng đã triệt sản, người vợ vẫn mang thai…

      13/05/2022

      Hành trang cho trẻ

      Những điều cần chuẩn bị cho bé vào lớp 1

      19/05/2022

      Nuôi dạy con

      Các loại rau củ quả không nên cho bé ăn dưới 1 tuổi

      19/05/2022

      Sắp làm mẹ

      31 dấu hiệu nhận biết có thai sau 1 tuần quan hệ

      15/05/2022

      Mẹ bầu

      Những điều cần chuẩn bị cho bé vào lớp 1

      19/05/2022

      Mẹ bầu

      Các loại rau củ quả không nên cho bé ăn dưới 1 tuổi

      19/05/2022

      Mẹ bầu

      31 dấu hiệu nhận biết có thai sau 1 tuần quan hệ

      15/05/2022

      Mẹ bầu

      Mất kinh 16 năm, chồng đã triệt sản, người vợ vẫn mang thai…

      13/05/2022

  • Dinh dưỡng
    • Bữa ăn Mẹ và bé Người cao tuổi Rau củ quả Thức uống Tất cả
      Bữa ăn

      5 thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hoá nên ăn vào buổi…

      14/05/2022

      Bữa ăn

      5 thói quen ăn uống mỗi ngày giúp cải thiện tâm trạng tốt…

      02/05/2022

      Mẹ và bé

      Bổ sung vitamin A cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai sao…

      16/05/2022

      Người cao tuổi

      5 lợi ích của nước ép lựu sau tuổi 50 nên uống mỗi…

      17/05/2022

      Rau củ quả

      Những loại rau củ quả nên ăn sống tốt hơn chín

      16/05/2022

      Rau củ quả

      7 lợi ích tuyệt vời từ củ cải trắng có thể bạn chưa…

      24/04/2022

      Thức uống

      5 loại trà không chứa caffeine tốt cho sức khỏe

      15/05/2022

      Thức uống

      Sữa thực vật: Dinh dưỡng trong từng loại sữa thực vật

      29/04/2022

      Dinh dưỡng

      5 lợi ích của nước ép lựu sau tuổi 50 nên uống mỗi…

      17/05/2022

      Dinh dưỡng

      Bổ sung vitamin A cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai sao…

      16/05/2022

      Dinh dưỡng

      Những loại rau củ quả nên ăn sống tốt hơn chín

      16/05/2022

      Dinh dưỡng

      5 loại trà không chứa caffeine tốt cho sức khỏe

      15/05/2022

      Dinh dưỡng

      5 thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hoá nên ăn vào buổi…

      14/05/2022

      Dinh dưỡng

      5 thói quen ăn uống mỗi ngày giúp cải thiện tâm trạng tốt…

      02/05/2022

      Dinh dưỡng

      Sữa thực vật: Dinh dưỡng trong từng loại sữa thực vật

      29/04/2022

      Dinh dưỡng

      7 lợi ích tuyệt vời từ củ cải trắng có thể bạn chưa…

      24/04/2022