Girly
  • Tâm sự
  • Đời sống
  • Làm đẹp
  • Thời trang
  • Điểm đến
  • Mẹ bầu
  • Dinh dưỡng
Dáng đẹpLàm đẹp

3 cách giảm cân bằng lá bạc hà đơn giản

bởi Tường An 17/05/2025
bởi Tường An 17/05/2025 221 views
221
Top

Lá bạc hà không chỉ được dùng để trang trí món ăn và tạo hương thơm mà còn có công dụng đốt cháy mỡ thừa. Dưới đây là các cách giảm cân bằng lá bạc hà đơn giản sau mỗi bữa ăn gia đình.

Lá bạc hà có hàm lượng calo thấp và chứa nhiều chất xơ nên có lợi trong việc kiểm soát cân nặng. Bổ sung bạc hà vào chế độ ăn uống sẽ giúp kích thích enzym tiêu hóa chuyển đổi hàm lượng chất béo dư thừa thành năng lượng có thể sử dụng được. Nhờ đó, có thể ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong cơ thể.

Thêm vào đó, lá bạc hà còn có công dụng điều trị chứng khó tiêu, tăng cường trao đổi chất, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và điều hòa lượng cholesterol trong máu.

Hãy cùng Girly điểm qua các công dụng giảm cân bằng lá bạc hà dưới đây nhé!

Mục lục hiện
1. Trà bạc hà
2. Nước ép bạc hà
3. Thêm bạc hà vào thức ăn

Trà bạc hà

Có thể sử dụng lá bạc hà tươi lẫn bạc hà khô để pha trà. Trong trường hợp pha trà bạc hà tươi, rửa sạch 5-10 lá bạc hà rồi xé nhỏ lá để tạo hương thơm. Sau đó, cho vào nước đun sôi khoảng 3-5 phút thì lọc lấy nước và sử dụng.

Top
Trà bạc hà

Trà bạc hà

Đối với trà bạc hà khô, ngâm vài lá bạc hà khô trong nước sôi khoảng 10 phút rồi lọc lấy nước và sử dụng. Uống 2-3 tách trà bạc hà mỗi ngày sẽ mang lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

Nước ép bạc hà

Kết hợp bạc hà và rau mùi theo tỉ lệ 1:1 rồi cho vào máy xay cùng với một cốc nước, một chút muối. Để tăng mùi vị có thể thêm một ít nước cốt chanh. Sử dụng loại nước ép này vào mỗi buổi sáng không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Nước ép bạc hà

Nước ép bạc hà

Thêm bạc hà vào thức ăn

Có thể thêm lá bạc hà tươi vào món rau trộn hoặc các món ăn yêu thích của bạn. Bạc hà không chỉ ngăn ngừa đầy bụng mà còn hỗ trợ giảm cân. Thêm vào đó, lá bạc hà giúp cơ thể tiêu hóa chất béo tốt hơn.

Thêm bạc hà vào thức ăn

Thêm bạc hà vào thức ăn

Những công dụng giảm cân bằng lá bạc hà trên giúp chị em thực hiện dễ dàng tại nhà với những nguyên liệu sẵn có. Hy vọng sẽ giúp chị em trong việc giảm cân hiệu quả của mình.

Top
giảm cângiảm cân tại nhàthực phẩm giảm cân
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditEmail
bài trước
7 kiểu giày dép nữ đẹp giúp đôi chân bạn quyến rũ hơn
bài tiếp theo
Màu tóc nâu tây với 25 kiểu nhuộm đẹp giúp tôn da HOT TREND năm 2022

Bài viết cùng chủ đề

Top 7 màu sơn móng tay đẹp 2022 phù hợp cho từng loại da

30 kiểu TÓC LAYER NỮ đẹp phù hợp với MỌI KHUÔN MẶT

Công thức nhuộm tóc màu hồng tím chuẩn, lên màu đẹp

Công thức nhuộm tóc màu nâu socola mận đỏ chuẩn, lên màu đẹp

Công thức nhuộm tóc màu khói ánh tím chuẩn, lên màu đẹp

Công thức nhuộm tóc màu vàng be chuẩn, lên màu đẹp

Tìm kiếm

Kết nối với Girly

Facebook Twitter Instagram Pinterest Flickr Youtube Email Reddit

Bài viết nổi bật

  • 1

    30 kiểu TÓC LAYER NỮ đẹp phù hợp với MỌI KHUÔN MẶT

    3,4K views
  • 2

    20 cách phối đồ cho người mập bụng “hack dáng” hiệu quả

    4,2K views
  • 3

    7 kiểu áo lót dành cho người ngực nhỏ, lép thêm tự tin

    1,7K views
  • 4

    Tổng hợp các công thức màu nhuộm tóc cơ bản

    1,2K views
  • 5

    Top 10 mẫu xe số đẹp cho nữ 2022 bền, thời trang giá chỉ từ 17tr

    4,K views
Promotion Image

Instagram

Tâm sự

Gia đình

Tình yêu

Truyện

Thơ

Làm đẹp

Mỹ phẩm

Thẩm mỹ

Dưỡng da

Dáng đẹp

Trang điểm

Nails

Tóc

Sống khoẻ

Thời trang

Tư vấn mặc đẹp

Thời trang công sở

Thời trang Sao

Tin tức thời trang

Thời trang du lịch

Mẹ bầu

Cuộc sống mẹ bầu

Sắp làm mẹ

Nuôi dạy con

Hành trang cho trẻ

Đời sống

Nhà cửa

Vào bếp

Sức khoẻ

Cây cảnh

Xe

Thú cưng

Muôn loài

Mẹo vặt cuộc sống

Điểm đến

Du lịch

Ăn uống

Dinh dưỡng

Bữa ăn

Thức uống

Rau củ quả

Mẹ và bé

Người cao tuổi

GIRLY

Girly.com.vn – Vùng đất bình yên cho tâm hồn

Đóng góp nội dung: marketing.girlyvn@gmail.com

Liên hệ quảng cáo: marketing.girlyvn@gmail.com

Tâm sự

Gia đình

Tình yêu

Truyện

Thơ

Dinh dưỡng

Bữa ăn

Thức uống

Rau củ quả

Mẹ và bé

Người cao tuổi

Thời trang

Tư vấn mặc đẹp

Thời trang công sở

Thời trang Sao

Tin tức thời trang

Thời trang du lịch

Điểm đến

Du lịch

Ăn uống

Đời sống

Nhà cửa

Vào bếp

Sức khoẻ

Cây cảnh

Xe

Thú cưng

Muôn loài

Mẹo vặt cuộc sống

Mẹ bầu

Cuộc sống mẹ bầu

Sắp làm mẹ

Nuôi dạy con

Hành trang cho trẻ

Làm đẹp

Mỹ phẩm

Thẩm mỹ

Dưỡng da

Dáng đẹp

Trang điểm

Nails

Tóc

Sống khoẻ

GIRLY

Kênh phụ nữ Girly.com.vn

Đóng góp nội dung: marketing.girlyvn@gmail.com

Liên hệ quảng cáo: marketing.girlyvn@gmail. com

GIRLY

Kênh phụ nữ Girly.com.vn

Đóng góp nội dung: marketing.girlyvn@gmail.com

Liên hệ quảng cáo: marketing.girlyvn@gmail.com

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Flickr
  • Youtube
  • Email
  • Reddit

© 2021 – Bản quyền thuộc về Girly.com.vn | All rights reserved

Girly
  • Tâm sự
  • Đời sống
  • Làm đẹp
  • Thời trang
  • Điểm đến
  • Mẹ bầu
  • Dinh dưỡng